“这个拥抱，包含了太多东西。五年了！”谌利军赛后数度哽咽，五年前的里约奥运会，他因急降体重导致突发抽筋，比赛失常，以一个“0”结束了第一次奥运之旅。当时，与他一起背负“骂名”的，还有中国男子举重队主教练于杰。

两个人卧薪尝胆了五年，期间谌利军的状态和成绩几经起伏。去年全国锦标赛，他还经历了肘部肌腱撕裂，进行了手术。五个多月，在谌利军本人、于杰和保障团队的共同努力下，他恢复了历史最好水平，在4月塔什干亚锦赛上成功夺冠并拿下奥运资格，创造了不大不小的“奇迹”。

“有过害怕，因为举重生涯没动过手术，我怀疑手术之后自己还行吗？也灰心过，但这个团队没有放弃我。”去年11月，国家举重队转训宁波时，第一次拆下右臂纱布和固定板后，谌利军的手臂就像一根老树枝一样，皮肤干枯、肌肉干瘪。“那时肌肉已经退化，瘦了一圈，两条胳膊一粗一细。”

艰难的重塑过程，一切从零开始。创口康复、体能强化、力量积累、专项提升，按照团队预想的节奏一步步进行，谌利军的信心随着训练系统化慢慢提了上来。从宁波转训到五指山，也就是今年初，谌利军能摸杠铃了。“动完手术第一次触碰杠铃，我不敢举。但举起来后，发现手臂没什么反应，心就落了地。虽然举得少，但每周都在积累和进步，一点点往上走。”他开始疯狂与时间赛跑，只争朝夕。“不能浪费时间，每周的训练推进都要把握住，然后把成果建立到信心上。”

举起187公斤后，于杰对谌利军说：“你真争气！”

赛后接受采访时，于杰为谌利军点赞，“本来他最近的训练是抓举比较好，但今天这个情况确实没想到，有些失常。在这种情况下，挺举只能拼命举上去，真是拼了。我对谌利军说，你要对得起自己那么多年的努力，不能辜负自己，说什么也要把187公斤举起来。我告诉他上去就拼命，谌利军真拼出来了，我为他骄傲！”

五年前的阴霾，被奥运金牌驱散。“里约的失误，终于在东京纠正了。一路走来很多心酸，我感觉也不容易。拿下这块金牌，圆了自己的梦。里约，终于翻篇了！”谌利军说。

来源：中国体育报