花样游泳是一项融入舞蹈和音乐的水上竞技项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称，此项目仅女子运动员参赛。1984年，花样游泳成为奥运会正式比赛项目，有单人、双人两项。1996年新增集体项目，后来在2000年改为双人和集体（共8人）仅两个项目。

比赛由技术自选和自由自选两部分组成。在技术自选比赛要按5个预先指定动作完成比赛，双人技术自选为2分20秒、集体技术自选为2分50秒，时间误差±15秒。自由自选对音乐的选择、动作的编排内容方面没有任何限制，更加强调创意；双人自由自选比赛要求时间为3分30秒，集体自由自选为4分钟，自由组合为5分钟，时间误差±15秒。技术自选和自由自选比赛的时间限制包括10秒钟的岸上动作。

为了保持漂浮在水面上，运动员使用“打蛋”式的踩水技巧。一条腿顺时针旋转，另一条腿逆时针旋转。反方向的踢腿动作，使运动员保持稳定，以在足够高的位置上进行动作表演。水平划是花样游泳运动中相当重要的手部动作，有助于在水中推动身体前行。运动员前后移动前臂，以产生足够的水压，使她们的腿保持在水面上。

讲完了得分技巧，我们再来说说此项目的评分标准。总成绩是由技术自选占50%、自由自选占50%。评分由5名或7名裁判员进行，比赛最后得分为0～10分，精确到0.1分。在自由自选和技术自选比赛中，都要有2组裁判员，分别观察不同的侧重点。每组删去一个最高分和一个最低分后，将其余的评分相加，除以裁判员人数乘以5，然后将技术价值（完成情况）得分与艺术印象（整体印象）得分相加为自选部分的总分。自选动作的评判应看其技术价值和艺术印象。技术价值是通过运动员对高水平特殊技巧的掌握来表现，技术价值分包括质量、同步和难度三个方面。艺术印象是运动员的技巧和良好的艺术表现力的表演所留下的效果、印象和感觉。艺术印象分包括编排设计、音乐的表达和表演。

中国花样游泳队历史成绩可谓步步高升，未来可期。2006年亚运会首次战胜日本队，获得花样游泳双人金牌，打破了日本在这个项目上的亚洲垄断地位。2008年8月23日，北京奥运会上，中国花样游泳队集体自由自选完成历史性突破获得铜牌，这也是中国花游队在奥运会上夺得的首枚奖牌。2010年世界杯，蒋文文/蒋婷婷组合获得世界冠军，2012年伦敦奥运会上，花样游泳集体项目决赛中，最终姑娘们获得了该项目的银牌，创造了历史。2018年8月29日，雅加达亚运会花样游泳团体赛，中国花游队以总成绩186.9395分夺得冠军。

2020东京奥运会中国花样游泳队将派出孙文雁、黄雪辰、呙俐、梁馨枰、尹成昕、冯雨、肖雁宁、王芊懿共8名运动员。这些运动员中有参加多年大赛、经验很丰富的老将作为中流砥柱，同时也有近几年涌现出的、表现优异的小将，为这个队伍增添更多的想法和新鲜血液。中国花样游泳队运动员间的配合以及创意表达的效果上可以作为我们值得期待的观赛角度，东京奥运会花样游泳项目将从2021年8月2日开始进行，届时欢迎大家多多关注这项比赛现场。