每个周六上午，蒋燕皎都会出现在方庄体育公园羽毛球馆内，和俱乐部教练一起给孩子们训练。虽然阔别赛场已久，但是，梳着半高马尾辫的阿皎和从前没什么变化，依旧肤色白皙，聊起天来真诚不设防。

专业选手起步青训

2019年从八一队转业回北京的阿皎，多了与老公和女儿相处的时间。她说：“一家人也不能总是分隔两地，而且女儿到了上学的年纪。”回到家人身边，她有了大把时间陪女儿，此时成立青少女羽毛球俱乐部的想法从蒋燕皎的脑海中冒了出来。从来都是雷厉风行的行事风格，去年10月，她在北京方庄体育公园羽毛球馆租了场地，蒋燕皎羽毛球俱乐部就此开张了。自然，女儿也跟在其中练起羽毛球。

每周俱乐部上课三次，蒋燕皎请了经验丰富的羽毛球教练给这群6-12岁的孩子上课。她介绍说，“带初级班的小朋友打基础，我可能都不如自己俱乐部的这位教练教的好。她是从江苏过来北京，本身我也是江苏选手，所以很了解那边的羽毛球基础一直都是国内名列前茅的。她会把握孩子练球时的度，什么时间练，什么时间休息，让他们持续保持在感兴趣的状态中。”

开俱乐部教小朋友打球是蒋燕皎最初没想过的事。尽管她是世界冠军，是准专业的羽毛球运动员，但是当她迈入青训市场，才发现专业人士在做市场宣传方面真的没有业余爱好者做得专业。“我们在这个球馆里都没有自己宣传的易拉宝，如果打广告，需要和这里进行更深度的合作。”运营俱乐部的琐碎细节，让她还在不断的摸索。“目前，我们的小队员有十多个，大多都是口碑相传，因为家长看到孩子进步会替我们宣传。”

深知羽毛球打基础的重要性，蒋燕皎经常会和家长普及，打球入门阶段那些架拍子固定动作的必要性。“我们俱乐部上第一堂课时，就有家长反映怎么孩子练了半天都不让碰球。但是，打基础的过程是必须的，为了日后受益必须要一点点打好雏形。”

蒋燕皎回忆说，她的基本功至少磨了两年半，那时候在江苏省体校，练球的时间只有中午那2个多小时。每天只有基本功，一个点就要100个以上，都是这样慢慢磨出来的。“哎呀，也没办法，教练说练就得练啊！”蒋燕皎边笑边说，那时候记得最深的一句话：“练不好回家去！”因为同年龄段有好几个人，蒋燕皎那时总担心被淘汰。

现在的青训教学方式和以前是完全不同了，特别是在北京，打球不再拘泥于体校制度了。很多是家长交费练球，经常会有坚持不下来的情况。从原来一年可能都摸不到球，现在会基础动作与球相结合。但是基本功环节仍然是主要的。“羽毛球，确实会比其他球类的基础要枯燥。但是，打到后面就会有意思起了。”她说。

在蒋燕皎看来，羽毛球本身对身体素质要求很高，保证课前热身与课后拉伸她都是格外重视。“这些孩子们已经练了几个月，从简单的跑跳，到拉伸关节韧带，每一个动作都需要有足够的协调性。起初有的孩子练不好，还会跟自己发脾气。在大家做统一动作时，就能看出每个人的协调性都不一样。所以 ，我们能去改进一点点，也是进步。”

蒋燕皎对俱乐部有着自己的规划和展望，但是她坦言自己的野心并不大。“既然组了俱乐部，我就希望能与家长们齐心协力，把这些喜欢打球的孩子带出来。至少在一年后，他们就能上手打球了，那时候我们也会去一起参加比赛。”对于女儿打球，蒋燕皎的心态更加平和，“原来她不喜欢打，可能是最近长大了一些，愿意来学球了。不过，我没办法教她打球，因为我总是希望说上两遍她就能记住。目前阶段，还是别人带吧，如果需要我去抠一下细节那没问题。”她说女儿打到什么程度都可以，只要会打，有个一技之长就很知足。

打球开窍VS生活独立

除了俱乐部，蒋燕皎平时的大段时间主要是带北京朝阳体校的孩子们打球。“这些孩子大多都是练了2、3年，想要往上继续提高。他们光练大课就不行了，需要一些小课去抠动作，练习一些场上的专项步法。”目前她手上有7个队员，有时候上1对1，有时候是1对2，大课、小课都会有。她说每天都感觉时间很紧，“大概是北京太大了，感觉场上打球的时间并不算很长，但是，路上花费的时间太多了。”

带着这些有基础的孩子练球，蒋燕皎发现，现在孩子的心理素质都不太好，自理能力也不是很强。“可能我十岁的时候，就开始自我管理了。看到现在孩子们的一些问题，总觉着家长的保护过度了。”当年没能进入江苏队的蒋燕皎，机缘巧合下被八一队的陈指导招入麾下。原本陈指导在很早前的一次比赛上，就看中了蒋燕皎的灵性，但是，没成想真的能以师徒相称。蒋燕皎说，正是那段八一岁月塑造了自己独立的性格。“当时没有高铁，从常州到八一队至少坐二十多个小时，爸妈一年最多见一次。所以，都是教练又当爹又当妈。那时候，八一队人员齐整，我们每天出门就是森林，几十号人每天就扎在山上训练。”

她知道自己力量、速度、身高都不出众，所以，必须要用脑子打球。“人哪有十全十美，谁都会有缺点。身体素质好的，可能就需要磨技术；那么技术好的，可能就要弥补力量。因为只要不动脑子，就会被碾压、要多跑。还是那句话，不论想做好什么，都要从点滴做起，哪怕弥补一点点，也是进步。”

如今，不论是开俱乐部，还是带队员，蒋燕皎总会将自己的过往经历翻出来思考。身为尤尼克斯的意见领袖，她乐于将自己对羽毛球的理解传递给更多人。“也许不能一以贯之的灌输在每个人身上，但是，羽毛球的快乐是相通的。”