7月3日，国羽参加东京奥运会的运动员名单日前公布，女单“三选二”悬念揭晓，何冰娇成功携手陈雨菲征战奥运。而在6月27日结束的国羽奥运模拟赛上，何冰娇也用良好的状态和表现，证明自己值得一张奥运门票。

从去年全英公开赛后至今，国羽一直没有参加国际赛事，但这段“闭关”的时间对于何冰娇来说却格外重要。减重、强化体能、丰富技战术，何冰娇走在了一条正确的轨道上。

何冰娇的改变收到了良好的效果，从几次国内比赛到3月的队内对抗赛，再到这次的奥运模拟赛，何冰娇的成绩一步步向前。比赛中，何冰娇的进步也是显而易见的。从前的三局比赛，何冰娇打着打着就失去了比赛的主动权，但是如今打到第三局，她还能起跳杀球，同时保持了一定的速度。

减重16斤的经历，让曾经的“胖娇”实现了蜕变，而这种改变不仅仅是身材，更重要的是思想、意识和心态。“原本我很抗拒被说体能影响了成绩，但现在我尝到了甜头，会不断坚持下去。”

6月25日至6月27日三天的奥运模拟赛，何冰娇坦言收获很多。“这次场馆特别大，和正式的比赛很像，场馆的顺逆风也较为明显，对于我们适应比赛节奏非常好。”她也特别珍惜奥运会前难得的比赛机会，每场比赛都全力调动自己。在心态上，曾经有些急躁的何冰娇也变得更为耐心，在与国羽“一姐”陈雨菲的多拍较量中，此前她会出现过多的失误，但是现在，她会一拍拍耐心打到最后。“多拍较量对我的心理和体力都是很大的考验，对自己的锻炼也非常大。”何冰娇坦言。

二十多天后，东京奥运会就将拉开大幕，24岁的何冰娇将迎来自己的第一次奥运会。对于接下来的备战，何冰娇并没有多想：“希望每一天都和过去的每一天一样，踏踏实实地做好。”

过去的一年多，何冰娇过得很不容易，那些流过的汗水和泪水，她都已经不愿再回忆，她更看重的是当下。“过去的日子感触不是很深了，眼中只有今天，专注眼前。”何冰娇说，回顾过去会给自己肯定，但不能多看，她要继续向前看，每一天往前迈步。（转载自中国体育报）