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膝伤成为羽毛球运动员最大敌人 运动性质决定膝盖首当其冲
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近日,马琳再次因为膝伤需要进行手术,从而不得不遗憾错过东京奥运卫冕之旅。经过检查,马琳确诊为十字韧带撕裂。近年来,因膝关节损伤不得不退赛或退役的运动员不在少数。近10多年来就有如下等不少名将遭遇到膝盖伤病。

王琳:2010年左膝前十字韧带和内侧副韧带断裂,复出后又在2012年第三次受伤。

皮红艳:2011年左膝前十字韧带断裂。

佐藤冴香:2012年左膝前十字韧带断裂、半月板受伤。

汪鑫:2012年伦敦奥运会,右膝前十字韧带断裂。

李雪芮:2016年里约奥运会羽毛球女单半决赛,左膝前十字韧带断裂。

马琳:2019年1月右膝前十字韧带撕裂,2021年5月左膝十字韧带撕裂。


十字韧带是膝关节的主要稳定结构,膝关节内有前、后十字韧带(又称交叉韧带),膝关节不论伸直或屈曲,前后十字韧带均呈紧张状态,前十字韧带可防止胫骨向前移动,后十字韧带可防止胫骨向后移动。

一般而言,运动损伤的发生与专项技术要求有密切的关系,不同的运动项目有不同的损伤易发部位及专项多发病。羽毛球运动最容易受伤的部位就是腰和膝。

这也是羽毛球运动特点和性质所导致的。

专项动作特点会导致薄弱部位更容易在大负荷、高对抗情况下受伤。

身体某些部位存在一定的生理解剖弱点(膝关节稳定性差,在跑跳过程中,在完成屈曲缓冲过程中,还需要进行旋转、内外翻等复合动作时,更容易受伤;尤其是女性骨盆相对男性宽,大小腿形成的夹角更大;肌力相对弱等原因)。

从损伤预防来讲,选材、运动模式检查还是非常重要的,功能性动作的不正常在一定程度上可以预测运动员损伤发生的可能性。发现身体的薄弱环节,及时进行预防性的功能锻炼,也可以有效预防运动损伤的发生。

重点是基本运动的控制、稳定性、平衡性、灵活性等表现,如果有代偿动作模式,就可能会导致损伤发生。因此,定期体检,了解运动员的全身健康状况,尽早发现易患病、受伤因素非常重要。健康检查的内容有:一般史、运动史、体格、机能(有氧、无氧代谢能力等)、素质和运动模式检查等。


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