长胶：在乒乓球运动中，一般来说，颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。
主要特点:长胶主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。
原理:长胶胶粒在受到来球的压力时容易倾斜长胶胶粒在受到来球的压力时容易倾，在来球力量较轻或上旋较弱的情况下，颗粒受力后倾斜度较小，但其反弹速度却很快，常会在运动员还未用上力量去击球时球已经弹出去了，所以加转较难；在来球力量较重或上旋较强的情况下，颗粒受力后倾斜度较大，反弹速度会相对减慢，击球时颗粒同时也在恢复形状，对球起到一种鞭打作用，从而增加了击球的旋转。这就是为什么进攻型选手在对付长胶削球手时，拉球越转对方削过来的球也越转的原因。
优点:由于长胶受力越大旋转越强，受力越小旋转越弱的性能与普通胶皮的性能正好相反，所以常会给不适应这种胶皮的人带来许多麻烦。长胶特别适合控制型打法。
缺点:长胶的性格特殊，不利于少儿掌握，而且会干扰球感。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶！切记！
基本招式:按攻防分类：防守主要有搓、撇、挤、削、挡、磕、刮等；进攻主要有拱、弹、抽、打、挑、带、拉等。
防弧胶皮：是一种特殊的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。如前述当年蔡振华反面贴的就是这种胶皮。
这种胶皮较厚，胶粒较短，弹性比较小，粘性也非常小。这种胶皮常和2.0毫米左右的软海绵配合使用，有利于消除弧圈球的强烈上旋。防弧圈胶皮不仅有着和长胶相似的特性，而且回球的前进力极弱。即使在用力加转时，回球也常常出现不往前走的现象。
正胶
正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它的特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台 快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，也是中老年朋友中比较常见的打 法。由于它的摩擦系数要比反胶要小，所以有不吃转的特点，而它击打出来的速度又比反胶要快，所以非常 适合直板快攻打法。在使用正胶拉弧圈球的时候一定要注意击球的手法，一般是采用先撞击后摩擦，并且撞 击的成分要大于摩擦，否则会造成打滑下网的现象，并且拉球过程中大臂挥动幅度较大而小臂很小。常被使 用的正胶有友谊729的802正胶套胶，喜欢正胶的朋友可以参考刘国梁的打法。
生胶
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。与正胶对比它的速度要比正胶 要快，但稳定性不如正胶，且难于制造旋转，所以经常被使用在横拍选手中的反手。例如王涛、曹臻、姜华珺等，他们一般都是采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨和弹击）的搭配方法。
来源：头条号（乒乓生活）
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