乒乓球是一个对抗性的项目，有一个很明显的特点：打得差的人和打得好的人对练，打得差的人提高的快，打得好的人提高的慢，甚至不提高，如果业余闹不好的话，还有可能退步呢。

所以对于怎么练才能提高球技的问题，就是得适当的练一练简单的、比较常用的技术，比如说：攻球，有条件的年龄不太大的，练练拉球；反手的挡、拨；搓球；简单的一两种发球。有了这些框架，才能够谈提高。

另外，乒乓球有几种练习的方法：1.单线，就是单一技术单线开始；2.回合，然后就是复线，带步法的，可以稍微简单一点。这些训练是谁也绕不过去的。