“散打”与“搏击”在中国均属于小众体育项目，远远没有篮球、足球、乒乓球体育运动三大项的粉丝群众基数多，甚至连排球、羽毛球的关注度高都没有。何况东方的文化底蕴深受儒家思想的影响，讲究的是仁、义、礼、智、信、恕、忠、孝、悌等德目，所以我们对擂台上拳手之间拳脚相向的竞技会有天生的排斥，更别说接受与喜爱了。但随着21世纪互联网浪潮的蓬勃发展，国外的体育竞技项目、文化、赛事我们轻而易举的能够接受到，加上社会逐渐向着多元化的发展演变，“散打”与“搏击”的出现正好给那些习武爱好者、武侠迷、狂热运动爱好者提供了一个情绪强有力的宣泄表达之地，这也正是“搏击”、“散打”体育运动一旦爱上就让人很难自拔的重要原因。

可尴尬的是这类体育运动观众的“受教育”成本太高，它既不像篮球、足球那样球进即得分（除违规）的直率明了，也不像乒乓球、羽毛球累计记分制那样清晰易懂，而是往往因为规则太复杂、，看不懂拳手的得失分，反而让很多想试着了解它的人望而却步，再加上后来又新增了“格斗”、“拳击”、“泰拳”、“柔道”等体育竞技项目，更是让一知半解的拳迷一头雾水，究竟他们是什么关系，有什么区别，如果朋友问起该怎么介绍？这一系列问题不等回答你自己都先蒙了。其实要弄清楚也不难，对于中国拳迷来说，目前“散打”与“搏击”两项竞技体育在这类别里受众算是最多的，我们只要搞清楚这两项运动的区别，你就差不多算个资深的拳迷了，而学会这些仅需三个方面，我们一一介绍：

一、深入了解“散打”与“搏击”的起源差异

散打，起源与中国，是中国独有具备民族风格的体育项目，早年又被称为“散手”，是华夏儿女在猎取狩猎、生存斗争、强身健体中一步步积攒下来的智慧结晶。有区别于传统武术的套路演练，而是集百家之长经过归纳总结形成一套以“踢、打、摔”为中心的实战性格斗。在1979年的时候中体委提议按照竞技模式的规划进行试验，而率先推广的正是北京体育学院与武汉体育学院。经过十年的探索与总结，散打吸取中外武术经验，逐渐形成了一套独有的风格，而它以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断等精神，受到了很多社会人士的关注与喜爱，于此同时民间也刮起了一股习武热潮，鉴于此中体委在1989年正式批准了散打为正式比赛项目，1993年被列为全运会项目，1998年被列为亚运会项目，继而散打正式成为了中国现代武术的代名词。直到现在泰拳、空手道、格斗外来武术文化不断冲击的今天，中国绝大部分职业拳手仍然在习武初期学习着散打，夯实自己的武术根基。

搏击，又称为自由搏击，俗称踢拳。主要起源于欧美这些国家，特别是在美国很是流行，它的演变发展过程很是复杂，不仅吸取了东西方的武术的精粹，而且还融合了空手道、柔道、剑道、跆拳道、泰拳等多种拳种最实用的东西，总结成一句话就是“以击倒对方为最终目的”，搏击的枯燥在于没有套路、没有花里胡哨的动作，以拳、脚、肘、膝和摔跌为战术中心，但这也正是搏击迷喜爱它的原因，简洁招式、实用技能、科学训练成为了现代搏击最有力的三个代名词。这种去繁从简、没有宗教信仰、不强调自我个性的技战术运营未经推广就受到了很多拳迷的关注与喜爱，他也是现代年轻人一致认为最有实战性的竞技运动。随着社会文明的发展，搏击的鲜明特色经过科学的规则限制搬上了商业擂台，未经多长时间，其就形成了与拳击、格斗成为三足鼎立的主流竞技类体育项目，可谓是风靡全球，比如大家熟知的GLORY、K-1、《武林风》等国际知名赛事就是在此期间崛起的。

简单的说完“搏击”与“散打”的起源，相信部分拳迷已经对二者的发展演变已经有了一个初步的了解，就当下在中国而言散打还只限于正式的体育运动项目，真正的商业赛推广少之又少，像大家所熟知的也就“散打王”比较有名气，但也属于半体制性质，淡化名利，强调竞技精神，所以从表面上看散打远没有搏击的关注度高。可这不影响散打在国人心中的地位，追溯到二十年前到现在，散打的传播从民间的武校、到地区的散打队、再到国家队，这种阶梯似的选拔为中国输送了很多散打高手，可以说现今中国在职的拳手80%以上都学习过散打，就这份影响力就足以证明“散打”的地位。但是拳手也要吃饭、也要面对生计，冠军就那一个，剩下的人怎么办？这就是我们要说的为什么当下搏击的关注度比散打要高，其中真正的原因在于搏击的国际化与市场化发展，恰好是这种市场化的发展才崛起了像《武林风》、《昆仑决》、《峨眉传奇》、《勇士的荣耀》这些优秀的赛事，让那些学习散打的选手才有了更多的选择性，这恰好也是散打与搏击相辅相成的地方，并没有谁压谁一头。

二、学会辨别“散打”与“搏击”技战术体系的不同

了解完“散打”与“搏击”的起源，也大概知道二者在中国的现状，虽说是相辅相成，但会有很多拳迷现实中发现，大部分从散打转战到搏击擂台的选手会因为固有的技战术体系适应不了搏击擂台的规则，这就造成了即使你曾在散打界是个不折不扣的散打王，但到了搏击擂台很有可能战绩平平，这样的例子大有人在。其实归根结底在于二者技战术体系差异。

散打的技战术体系是以“踢、打、摔”为基本核心，以“远踢、近打，贴身摔”为技术要领，结合拳手双方在擂台上的斗智斗勇、技术运用，成为了中国独居风格的武术运动竞技项目。而其中的招式门道更是多样，在很多老师父带徒弟的时候都会告诉他们“手是两扇门，全凭脚打人”的道理，这就突出了腿的运营在散打体系里是核心中的核心，我们下面简单列举：

“踢”的腿法包含了弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿等常见的腿法；

“打”的拳法包含了冲拳、贯拳、抄拳等常见拳法；

“摔”的摔法包含了“接腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等常见摔法；

由此可见散打的招式可谓是丰富多样、变化莫测，其中靠一招一式成名的人大有人在，比如柳海龙的“柳腿披挂”、宝力高的“沾衣十八跌”、郑裕蒿“转身后摆腿”每一个成名绝技都是一段佳话。不过从科学性来讲，散打的技战术体系培养还处于理论与实践脱节的阶段，均是那种老师父带一群徒弟，批量教学，一刀切的模式，虽然这能快速的选出好苗子，但也存在着不规范的教学让一批有潜力的好苗子早早的遗憾淘汰，这一点跟搏击的技战术体系培训是最大的差异。

搏击的技战术体系就相对简单明了许多，以拳、脚、肘、膝和摔跌为核心，无需任何套路，灵活运用核心部位，只有一个目的就是击倒/战胜对手。这就非常考验拳手的反应能力、抗击打能力、爆发力、体力，这也正是搏击的魅力所在，再有实力的拳手，如果一不小心就会被对手爆冷KO，能够直接将现场的情绪燃炸，将比赛推向高潮。而搏击之所以这么短的时间内发展这么迅速，更大的原因在于选手的综合素质不断的在提高，这得益于搏击技战术体系的分项提升，举个简单例子，科学的训练方法会根据一个拳手的综合身体进行检测，会有专门的训练师告诉拳手应该怎么联系，查漏补缺，这也恰恰符合了国际主流运动的科学训练方法，以后拳手不会再固定流水式的无用训练，而是根据自己的弱项进行专项补强，这样会更高效、拳手上升空间更大。而这方面做得比较好的以荷兰、日本、泰国为代表，近些年来搏击远近闻名的霸榜名将这三个国家的拳手最多，所以我国的搏击科学训练体系搭建还有很长的一段路要走，但已经走到了散打的前面。

三、掌握“散打”与“搏击”的比赛规则

近些年随着搏击热度的增大，很多散打选手转型到搏击商业擂台成为了一种普遍的现象，拳迷也非常乐意见到这种情况，私心的说散打属于中国武术智慧的结晶，一个拥有散打基础的中国高手战胜外国高手是一件倍儿有面子的事情，但往往事与愿违，散打选手在搏击商业擂台转型最为成功的当属“死神”方便莫属，搏击擂台战绩58场全胜，2015年战胜世界中量级第一的马库斯，至今仍被拳迷津津乐道。可这样的例子毕竟属于孤例，事实上很大一部分散打选手征战搏击擂台战绩惨淡平平毫无亮点，这其中的原因除了技战术体系的差异之外，还有一点就是比赛规则的差异，我们一一介绍：

1.散打规则：

级别划分：从48KG-90KG分为十个级别，其中拳迷普遍关注的当属65KG、70KG、75KG、80KG这四个级别，因为中国在这四个级别里出现的高手最多，如白近斌、付高峰、方便、柳海龙等；

出场服饰：比赛的护具分红、黑两种，拳手需带拳套、护头、护齿、护裆、护腿、赤脚穿护脚背、背心、短裤比赛用品；

禁击部位：禁击后脑、颈部、裆部；禁止用头、肘、膝、和反关节的动作进攻；禁止转身后摆腿进攻对方头部；禁止一方倒地，另一方仍然用脚攻击；

得分标准：得3分（主动倒地动作致始对方倒地，自己站立、转身后摆击中对方自己不倒地）；得2分（腿法击中对方、对方被警告、对方被读秒）；得1分（拳法击中对方、腿法击中对方头与腿、对方消极8秒、对方倒地3秒）；

胜利标准：优势胜利，对方被强制读秒10秒后不起，对方被读秒3次，对方放弃比赛；

2.搏击规则：

级别划分：从57.5KG-95KG分为九个级别（国际主流），其中拳迷普遍关注的当属雏量级、羽量级、轻量级、中量级四个级别，比较有代表的有邱建良、魏锐、杨茁等；

出场服饰：比赛的颜色一般分为红、蓝两种主色，拳手需带合乎规定的拳套、护齿、护档、短裤；

禁击部位：禁击后脑、颈部、裆部；国际主流规则禁止头、肘动作进攻；一方倒地禁止继续进攻；

得分标准：1分（对方倒地自己站立、对方受警告、对方被强制读秒、对方主动倒地3秒不起、对方超重、对放被击打到头、躯干、大腿）；

胜利标准：优势胜利，对方被强制读秒10秒后不起，对方被读秒3次，对方放弃比赛；

从规则上看双方的禁止项与得分项差异还是蛮大的，再加上现在主流的搏击赛事K-1、GOLRY、《武林风》、《昆仑决》规则之间还存在着些许的差异，所以散打选手转战搏击擂台面对的挑战确实不小。但只要你能够从以上三方面去认清散打与搏击之间的差异与关系，不仅会提升你对比赛的理解力，而且还能让你一眼看出场上选手之间的差异与双方之间的战术调整能力，从而成为一个真正的资深拳迷。（文章来自：格斗天地）