今天，一位搏击专家曝光出来了“漂亮男孩”梅威瑟的日常训练计划。要知道，梅威瑟目前依然保持着全胜战绩，并且一直无人能够打破。在福布斯的体坛排行榜上，梅威瑟更是经常登上榜首。当前的他再次复出，不过已经不再打职业赛事了，而是以各种表演赛为主，包括之前与康纳的一场表演赛，梅威瑟更是豪取了五亿美金。

这次，这位格斗专家曝光了梅威瑟的训练计划。专家表示，梅威瑟的身体上几乎看不到一丝肥肉，这样他可以自如的在拳场上闪避，捍卫“漂亮男孩”的美誉。梅威瑟主要的训练，是打靶，沙袋，实战和基础身体训练。总共有着跳绳二十分钟，仰卧起坐五百下，俯卧撑一百下，引体向上五十个，长跑八公里到十三公里。梅威瑟的肌肉明显，腹肌扎实，和这有着不可分割的关系。

这位专家还表示，梅威瑟的训练非常重视腹部。梅威瑟设想自己十二回合腹部始终被击打，所以一组要达到四百到五百俯卧撑，使腹肌更加壮实并且耐疼。另外，由于拳击采用十二回合，所以体能和胳膊的耐力很重要。所以，梅威瑟很重视长跑等体能运动。在实战训练时，梅威瑟要打十五回合，这样在十二回合的赛场，就可以体力运用更加恰到好处了。

笔者认为，拳击运动对于身体的打磨和意志的自律都有着很高的要求。纵观每一位拳王，从拳击到泰拳，都是非常的重视身体的维持和力量与体能的增加。梅威瑟虽然平时看起来花里胡哨，但是他依然对自己有着很高的要求。梅威瑟这样的训练量，别说是普通人，即使是职业选手也很难做到。梅威瑟虽然目前总是要依靠表演赛赚钱，但是他的实力依然可怕，我们期待他的下一场比赛。（文章来自：拳击航母）