刘易斯·汉密尔顿表示会在今年夏休期调整常规的计划，以修生养性为主，争取把身体恢复到百分之百的健康状态。

2019赛季的前七场比赛都独立进行，但是从六月中下旬的奥地利开始，七周时间里举行了五场比赛。

疯狂的霍根海姆周末，汉密尔顿整个四天时间里都感到身体不适，也遭遇了本赛季表现和成绩最差的一场比赛。事后，他透露自己取消了原先匈牙利前的安排，回家睡觉来进行恢复。

虽然到了亨格罗林时，汉密尔顿拿出了一流的水准，与梅赛德斯一起上演了一场惊人的逆转，赢下了前12场比赛里的第八场胜利。但是，他在赛后表示自己的身体状况没有达到最佳，所以决定采取静养的方式，来为接下来的九场比赛恢复身体。

“我的一个缺点就是不善于做计划，一切事情都是在非常最后一刻才决定，”谈起他具体有什么休假计划时，汉密尔顿说，“更多的是过去我都能以百分之百健康的状态进入假期，可以连续参加派对好几天，然后开始恢复训练。”

“我现在没处于这样的状态。一整年来我都很健康，但是我需要确保我能把精力找回来。我也想花一点时间陪伴我的家人。我是有点夜猫子的人，我喜欢熬到很晚，因为我其实睡得不是很多。”

“我会争取调过来，早点起床，无论在哪里都看看日出。我可能试试冥想等不同的东西，过一种健康一点的生活方式。我身边那些紧密的、要好的朋友都会这么做。我准备做更多的阅读。我觉得好兴奋。”

“我还没老！我还可以派对，相信我。”

尽管如此，汉密尔顿表示他不会彻底放松，而是会做“功课”，所以他要求车队工程师把所有的想法都告知他。

“我跟我的伙计们说，我想每个人都给我发邮件，如果有觉得我能改进的地方，直接跟我说，”英国人表示，“我希望下半赛季比上班赛季更强筋。所以请告知我们，而我也会这么做的。”