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从1991年奋战至今,伤病不断的老将给新人建议:不要过度训练
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从1991年奋战至今,伤病不断的老将给新人建议:不要过度训练

安东尼·汉密尔顿

1991年转为职业球员,这位“老汉”在2017年——职业生涯步入26年后才夺得第一个排名赛冠军。2017年德国大师赛冠军安东尼·汉密尔顿,以“丁俊晖首杆147时的对手”被中国球迷熟知,他在惊艳拿下个人首冠后经历了腰伤、眼部感染等多种慢性疾病的困扰。

两年前在柏林夺冠后,汉密尔顿因伤成绩下滑,他在报名参加的16项排名赛中9次遭遇“一轮游”,这给两年后在排名系统中失去冠军奖金(积分)的他带来了极大的考验。2018/19赛季,汉密尔顿打进欧洲大师赛和印度公开赛四强,凭借这些成绩带来的奖金,汉密尔顿在赛季结束后排在世界第62位,险险保住了自己的职业资格。

“能留在世界前64我真开心,”汉密尔顿说到,“即便通过单赛季排名(64以外的前8)留在巡回赛中我也感觉没问题,但现在的情形给我更进一步的好机会。上赛季的大部分时间我状态还可以,我现在又能正经训练起来了。”

从1991年奋战至今,伤病不断的老将给新人建议:不要过度训练

最近刚刚接受眼科手术

“此前的一年我一直与腰伤作斗争,但它已经是我生活的一部分了。它还是会反反复复发作,我则需要在情况好的时候尽量拿到好成绩。我知道有的时候会发炎,让比赛变得很难打,但这不意味着我没法在情况好转时尽量做到最好。”

“饱经风霜”的汉密尔顿作为过来人也希望能给年青一代送上几句经验之谈,他认为正值当打之年的运动员们都可以更好地保护自己,以延长运动寿命。

“训练过量是个问题。如果你想拯救自己,你必须要在20多岁的时候加以注意。过去我曾经每天打6个小时,只是因为自己享受。在现实中,其实三到四个小时就足够了。在打满3个小时后,即便你能打到6个小时,也没法给你带来益处。我觉得伤病在很大程度上也与姿势有关,有些人打球时会给身体施压,有些人则不会。我看到过一些球员,看起来俯身瞄球一年也不会感到疼痛。”

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2016年北爱公开赛半决赛

“如果我是28岁的人,我肯定对自己的身体条件感到懊恼,但我已经48岁了,发生这些事很自然。我训练过度已经很长时间了,现在对待职业竞技体育十分认真的人,在技术上有某种特征的话肯定会受伤。你必须要有和网球或者足球运动员一样的心态,将伤病视为职业生涯的一部分。”

现在,汉密尔顿已经缓解了腰伤,并且最近完成了眼部晶状体置换手术,对于未来一段时间的职业生涯他感到乐观,并且希望能够得到更多的荣誉。他坦然承认,在2017年夺冠前,自己并没有争夺冠军的足够信念。

“在2007/08赛季受伤后,我自然而然地认为自己没法打到夺得赛事冠军的水平了,我已经不再相信自己能做到——其实这挺好的!我不想纠结于过去的半途而废。而这种感觉在2016年北爱尔兰公开赛时发生了变化,我输给了巴里·霍金斯,但这场比赛的后半段是我10年以来手感最好的,即便最终没能赢下,这场比赛也让我充满动力。我觉得自己又是一名‘满血’的斯诺克球员了。”

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德国夺冠后与母亲庆祝

“最近,我在压力越大的时候貌似发挥越好。我喜欢自己处于一定压力下的感觉,希望脑海中一直能有这种压力,因为我觉得自己只剩下几年的时间,我想好好结束自己的生涯。”

“在赢一个冠军一定能发生,但其他事也说不好——我很可能轻易掉出职业巡回赛,也肯能轻松延续下去并且在没法冲击冠军的情况下保持在职业赛场征战。我想要再打一场决赛,并且尽可能去冲击冠军。没有什么比打决赛更棒的感觉了,即便我输过两场决赛,它们仍然感觉美妙。这些时光是你生命中最棒的日子,令人激动不已。如果再打进一场决赛我就满足了。”


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