初始姿势，当对手两只手在身上的时候；利用自己的一只手控制对手的头部，然后准备下个动作。

换手控制对手的头部。另一只手准备抄对手的膝盖窝。


手插入对手的膝盖窝，同时屁股往外挪，另一只手继续对对手头部控制


体会身体旋转的感觉。


搭扣打开，同时控制对手头部一侧的脚点地。



控制对手头部的手从搂住对手头部转向按压对手的颈部，拉开距离，


然后控制对手手臂，屁股迅速起来然后过对手的头部。另一条腿同时。
夹住后，迅速用跨找对手的头部，箍紧。


双脚搭扣，感觉用腿控制对手。往下压


控制对手手臂后往内略微推，迫使对手拍垫子认输。