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昨天奥沙利文发推特称:“实验结束,连续12周没有锻炼,平衡饮食,我没多加一磅体重。营养真的是保持自我的关键,运动是锦上添花。正如他们所说的,你无法通过锻炼摆脱糟糕的饮食习惯。”
网友Sarah:“同意,但锻炼对我来说是精神上必不可少的。你12周不锻炼是如何做到的!?”
奥沙利文:“是的,我同意。我并不是整个12周都没有训练,更准确的是12周中的9周没有锻炼,锻炼确实会让我感觉更好一些。”
网友Dave:“像罗尼这样热爱跑步的人,我不敢相信你连续12周没有锻炼!”
奥沙利文:“这些日子我不怎么跑步了,我一直只跑一点点。我真的很怀念它,希望什么时候可以重拾跑步。”
网友Hengo:“这次实验之后,你会重新开始锻炼,重新开始跑步吗?”
奥沙利文:“是的,我现在会回到更有规律的锻炼中来,我这么做只是因为我想看看关于饮食健康和不增重的说法是否正确,令我惊讶的是,我的体重并没有增加多少,也许是2磅”
网友Revival:“这都是关于适度饮食。健康的饮食不必每天都吃乏味的食物。这就是为什么那么多人失败的原因。”
奥沙利文:“你说得太对了,这并不一定很无聊,事实上你可以吃零食,保持稳定的体重”
网友Muttley:“但是巧克力是真棒!...还有面包...奶酪...和糕点...!”
奥沙利文:“是的,黑巧克力很棒,黑麦面包加坚果酱,糕点可以互相搭配,每周可以吃一次”