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阻挡防守是拳击中直接防守的一种,可通过架、截、托、按、压、等多种方式进行防守。下面是小编为大家分享搏击直接防守技术教学。
1架防。
防法:预备姿势站立,前臂屈曲内旋上举,架于眉前,上方拳心斜上,力达前臂。
要领:肘部不能抬得过高,上架时机要恰当。
作用:主要防护劈拳、劈拳、上弹拳对我头部的进攻。架防防护面积较大,但露白也较大,运用中另一手要配合进行防守。
2截防。
防法:预备姿势站立,前臂屈曲微外旋,以拳轮(或拳背、掌外缘、前臂)截击,拳心(或掌心)向里(或向上),力达拳轮或拳背、掌外缘、前臂。
要领:截击力量要脆,力点要准,上体要协调配合。
作用:主要防护对方正面上勾拳或蹬,踹腿对我腹,裆部地进攻。
3按防。
防法:同截防唯掌心向下,力达手掌。
要领:下按要准力量要沉实。
作用:同截防。
4压防。
防法:预备姿势站立,上体稍前俯,前臂由上向下压住对方的进攻,拳心向斜下,力达前臂。
要领:体前俯与前臂下压同时协调,力量要沉实。
作用:主要阻挡对方上勾拳的进攻。
5挫击阻防。
防法:预备姿势站立,拳对准对方进攻的直拳,从其臂部的下面用直拳攻击,力达手臂。
要领:判断要准确,在对方发拳的一瞬间突然发拳进攻。
作用:主要防护直拳和摆拳的进攻。挫击阻防,防中有攻,攻防兼有,在实战中时机掌握恰当,能出其不意打击对方。
6前锁防。
防法:预备姿势战立,前臂由下向上屈肘掏抱,拳心向里,右手变掌下扣,掌心向下,力达前臂和掌。
要领:掏抱与扣掌动作同时,上体微右转搏击直接防守技术教学搏击直接防守技术教学。
作用:主要防守对方踹、蹬、横摆腿法对我胸腹的攻击。锁防后多用腿法攻击。
7后锁防。
防法:预备姿势站立,我左臂由下向上屈肘掏抱,拳心向里,左手变掌下扣掌心向下,力达前臂和掌。
要领:转体、掏抱、扣掌要同时协调,上体要有一定的紧张度。
作用:同前锁防。