左勾拳

这是一部教你如何将你的左勾拳练到完美的指导。这部指导可以帮助那些无法有效使用左勾拳的初学者，亦可以帮助一些资深拳手，在他们已有拳法招式中加以变化，强化力道。你将会学到四种不同的变化和使用方法。

我在与诸多拳手练习之中发现，左勾拳这一招式对有些人十分容易，却又让一些人难以掌握。就像跑步和跳舞一样，有些人天生身体灵活，他们可以把每一个动作发挥到最有效而又有艺术感。有些人却天生身体笨拙，不善转动。好在无论你天资如何，只要你能将左勾拳这一招式彻底掌握，一样可以发挥威力。

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左勾拳招式的变化

很多人对左勾拳招式的变化不清楚。对于不同的人有些招式会比较得心应手。我建议你学会与练习每一种以便则时而用。

重勾拳 － 出拳时身体向右转动，头部向外转，将你身体的重心传到右脚和右手。这种由全身配合的攻击才能算是重勾拳。

铲土式 － 头部保持前倾靠近对方的身体，用你身体向右旋转产生的力道灌入拳中去撞击对方的身体（最好是肝脏的位置），你头部所在的位置会让对手很难反击。因为不需要移动脚步，这种招式还可以连续使用。（有些人习惯使用“斜勾拳”，击打的角度在普通平勾拳与上钩拳之间。）

陀螺式 － 这种招式让你的身体向右转。拳手以左脚为轴，出勾拳的同时身体转动，加重勾拳力道的同时，亦可避开对手的攻击射程范围，以免被反攻。这种招式也可以用于反击，让你可以迂回在对手的外围寻机而进。

虎跃式 － 这一招需要你向对手猛扑，身体展开的同时左勾拳画半圆形进攻。出拳之前左手的位置靠近你的脸颊，而后随身体前扑而伸展到左边，疾攻对方面门。这种招式异于其他左勾拳，因为你的左臂需要展开才能延长攻击距离。相比之下这一招更近似于左直拳。有些人还习惯身体前倾，利用背部转动的弹力来加强

出拳的力道－一般来说这一招很难击中身法灵活的对手，但是如果你可以把握时机，亦可以造成有效的杀伤。

那些不擅长使用左勾拳攻击对方身体，或是出拳不顺手的朋友你们的困难来自于你们招式动作不正确。

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试试以下的方法：

出勾拳时手臂无需完全与地面平行，你可以将出拳的方向倾斜，拳路微呈弧线（这种招式也叫作“斜勾拳”）。

出拳时记住要身体放松，肩膀降低，手肘下垂。

出拳时将你的脚转到脚尖指向右侧。

减少你手臂的动作而加强你身体的转动。

出拳时不要将你的手臂向后拉，只需让你左手的位置向前微微下垂，就可以作为你出拳的起点。

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左勾拳的步骤（重勾拳攻击身体）

以一般拳击步法站立。

头部和左手向前左侧微微倾斜，同时屈膝弯腰。

让身体向右转动的同时，勾拳击出。

身体随拳而转，收拳时你应该面向右侧。

出拳时你的右脚根落地，左脚尖同时踮起，将你身体的重量注入你出拳的力道。

击中对手的一刹那拳头一定要纂紧，而后立即收回力道。

身体不要转的过度，以免无法防御对方的反击。只要你能做到力至而收就可以了。

勾拳击出之后，你的脸，左手，身体，脚尖，都应该面向右侧。

注意：出拳时内息外吐，尽全力转动你的脚和腰，力至之后不要忘记收手回防。

如果你使用铲土式勾拳，转动你身体的同时记住要低头弯腰。大多数情况下，你的头部应该在对方的肘的位置，以避开他的右手重拳的有效射程范围。你最好可以使用“斜勾拳”，可以造成最大的杀伤力。这要靠你自己去试试才能理解。

如果你使用陀螺式勾拳，左臂稍微伸直。这种招式的攻击方位介于左手重拳与勾拳之间。左手靠近脸部，你出拳的同时，左拳向前画半圆，身体以左脚为轴，右脚向后摆，将你的身体转到侧面。每一次出拳，你的身体都大概会顺时针转六十到八十度。

如果你使用虎跃式勾拳，左手先迅速伸开，利用收拳的呈弧动作，发力攻击对方的头部。左拳的收发就像弹弓一样。这种招式的攻击方位亦介于左手重拳与勾拳之间。因为出拳时需要向前扑，这使得你的头部也会走直线接近对手，暴露在他的反击射程之内，这一点你须加以隄防。记住将你的手臂伸开以延长你自己的射程范围。

左勾拳连击

如果你按照上面的步骤去体验，你应该已经发现很难连续使出两招灌满力道的重勾拳。一般都是先用铲土式而后连接重勾拳。你可以先低头弯腰用铲土式勾拳攻击对方的身体，而后头部向后拉，同时身体向右转以便使用重勾拳。铲土式勾拳可以攻击身体，重勾拳可以攻击头部。铲土式勾拳也可以连续使用，你如果看过Shane Mosley的比赛，他擅长连续使用三招铲土式勾拳。

左勾拳连击的方法：

轻重连击 － 先用一记轻拳而后加重。轻拳的目地在于吸引对方全力防御某一点，而后重拳可以寻机而进。（先重再轻也可以。）

快慢连击 － 先用一记慢拳而后加快。或者相反也可以。

高低连击 － 先攻击头部，再攻击身体，或者相反也可以。

使用左勾拳的时机

很多拳手虽然将左勾拳练得纯熟，却不知道什么时候该用。他们守株待兔，可是时机却总是等不来。你须知左勾拳不只是杀伤性的重武器，可以用作干扰，破坏，吸引对方的防守，以为你的重拳创造机会。你需要有足够自信去使用，不要总是惧怕被反击。

有效的左勾组合拳：

跟随右重拳而发 － 这很明显，绝大部分的拳手都如此。

跟随另一记左勾拳而发 － 以上已经提到。很多拳手习惯于防守左－右－左－右，你用两招左勾拳可以攻其不备。

先用陀螺式勾拳而后右手重拳。记住你出右重拳时下盘要稳重，以便贯力右手。

左勾拳迅速攻击对方的身体，引他的右手下防，而后刺拳攻击他的面门。

重勾拳攻击对方的身体，引他的右手下防，而后虎跃式攻击对方面门，再随机而进。

如果对方的手套紧贴住脸部。你亦可攻击他的手套，你重拳的杀伤力是可以穿过他的防御的。

向你的右翼迂回，引他来追你，只要他的右手防御稍有松懈，立即用左勾拳攻击他的头部。你还可以临时撤掉你右手的防御，这样有时候他的自然反应也会让他的右手暂时撤掉防御。

轻勾拳攻击对方的头部，而后刺拳攻击他的面门，右手重拳随机而进。

当你被对方追或是你的背靠围绳的时候，你可以弯腰用右直拳攻击对方的身体，而后身体挺直的同时左勾拳攻击对方的头部。

我如果想起更多的方法我会再写，不过现在你应该你足够的技巧可以练习。你现在对这种最有效的杀伤性武器应该有更多的理解了。掌握了这一招式，你将会变成一个两手都有重武器的拳手，你的拳术会大有长进。

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