1 李小龙格斗水平相对于现在的运动员并不高，他对于现代格斗的贡献主要在于他的想法，也就是武术哲学。就像马克思主义思想指导了中国革命，截拳道思想则指导UFC。因为受限于时代，他根本打不过现在的三流散打运动员。李小龙不是天下第一，这一点其实我在练习散打的第二年才心情复杂的承认。
2，世界上最能打的人，一定出现在电视或者网络上过。深山老林里是没有绝世高手的。
3，练习格斗并不需要你会各种空翻，甚至即便你一字马下不了也没什么关系。（当然职业运动员肯定是都可以下的，但是不见得每个人都练过空翻）而且也不需要你从小练。中国人有个很严重的错误认识就是格斗必须从小练。
4，打稍高水平点的搏击赛事，正常需要两年，最短训练一年多一点的时间就够了。随着训练的科学化，这个时间会越来越短。
5，中国传统武术界没有实战高手，至少建国以来没有。因为受限于缺乏实践基础，打得再好看，实战能力就是不行。

6，好好练习现代搏击，通常三个月你就可以轻松打得过和你同一量级的普通人。（不包括跆拳道和空手道，跆拳道做不到，空手道我不了解）
7，格斗是不断发展着的，李小龙是一个例子。还有一个很明显的例子就是中国早期散打运动员的技术都非常粗糙，这点你们可以自己上网找视频。
8，散打是现代搏击不是传统武术，他借鉴了跆拳道，泰拳，拳击等。唯一一个有传统武术影子的还是不断被削弱的快摔。
9，散打其实是包容性很强的一门站立式搏击，在一对多的时候比泰拳强的多，你们可以看看纯泰拳的比赛。他们几乎没什么步法。抓住一个人怼到死泰拳当然很猛，但是一对多因为缺乏灵活性，泰拳不行。
10，中国并不是个格斗大国，韩国日本才是格斗大国。什么中国人打爆日本拳王全是炒作。举个例子，你们可以查查日本有几个世界级的拳击金腰带，中国又有几条。
11一龙的技术非常粗糙，其协调性还不如很多业余拳手。
12高水平的跆拳道运动员相当能打，省队的人出腿速度比你出拳速度都要快的多。跆拳道因为技术单一的原因（没拳没摔）显得短板严重。但是跆拳道的腿法综合能力绝对是最好的，就像拳击的拳法最好一样。记住，术业有专攻!

13，职业泰拳手并不靠踢橡胶树来锻炼骨骼密度，而且练习泰拳容易短命是胡说八道，具体你们可以参考对播求的采访，这个网上找得到的。
14特种兵的格斗技能很一般，能打得过普通人是因为身体素质的确好。现代特种作战讲究非对称作战以及超视距作战。能上百米以外一枪狙掉你就绝不会跑过去和你玩拳击。
15有肌肉，身材强壮并不可怕，可怕的是既有身体又有实战意识。
16和几乎所有其他体育项目一样。中国的格斗运动员训练方式很不科学。仍然有很多教练员相信，只要往死里练，就可以出成绩。
17有些格斗类项目是这样，业余选手才讲段位，真正的高水平运动员往往没人给他们颁段位。
18在中国拳王太多了，然而都没什么含金量，比如武林风，你就拿了冠军拿到国际上还是没有含金量。另外武林风是一个大型“节目”而不是大型“赛事”，也就是说他们是可以光明正大的暗箱操作的。
19在中国所有武打明星里，甄子丹的现代搏击水平最高，具体可以参考他的《导火线》，他是目前为止把李小龙的思想贯彻的最好的中国武打巨星。

20，玩综合格斗的人哪怕是UFC的一线运动员身材差距都是挺大的，有胖的有瘦的。
21，看一门格斗术实战能力强不强，你看看UFC里面有没有人用就行了。
22，即便剑道已经发展成了一项运动，受规则影响好多地方不可以打，好多技巧不可以用。但是一个练过两三年的人，相信我，给他一根木棍他能见鬼杀鬼。
23，最实用的中国传统格斗技术是中国式摔跤。可惜因为全运会没这个项目导致没什么人练了。未来有可能很难再找到中国跤高水平运动员。
24职业运动员可以就靠一只左手吊打没有学过搏击的普通人。

25，所谓武学奇才无非就是天生协调性好然后爱思考，看面相什么的都是扯犊子。
26，柔韧性这东西真的是有一定先天因素的。我见过十二岁就死活拉不下去的孩子，也见过之前没练过，拉了一个星期就可以下叉的成人。
27，一力降十会，拳怕少壮，三年拳不如当年跤，这三句话很有道理。
28，拳击的力量主要来自协调发力，也就是“动力链”，他打出去的力量是来自于全身的。因此别看你胳膊比邹市明粗一拳，但是你和他比一拳下去的杀伤力，他的就是比你强。
29，不同重量级的选手之间几乎没有可比性，同样的技术当然越重的人越能打。因此我们可以判断当今世界最能打的人就是那些世界顶级格斗赛事里面重量级金腰带获得者。
30，不同项目之间的运动员没有可比性。一个巴西柔术蓝带以上段位（巴西柔术带位水分少）自由搏击又不错的人可以轻松打败一个只会自由搏击的人这是因为他可以做到“非对称作战”。因此目前来看，最强格斗术就是综合格斗。

31，普通人打沙袋的力量是“推”的感觉，练家子是“打”的感觉。具体表现是普通人打沙袋沙袋会剧烈晃动然后被推出去很远，如果打的是直拳，那么这个是前后的运动。而练家子打沙袋有极强的穿透感，然后力量十分集中，因此沙袋会以接触点为圆心上下的颠。
32腿法好的运动员会怕拳法好的运动员，拳法好的运动员也会怕腿法好的运动员。不过拳法好的运动员通常虽然心里这么想，但是嘴上却不愿意承认。然后无论是拳法好的还是腿法好的几乎都怕摔柔系的，不过反过来摔柔系的对打击系的也有畏惧感。
33，一般市级体校里的柔道运动员都不觉得柔道是用来打架的。你问他你和别人起冲突会去抓把位嘛，他会回答你，干嘛啊，一拳上去不就得了。然而其他项目的运动员却对柔道选手迷之害怕。当然啦，在穿衣服的情况下，柔道近身无敌，实战性还是很强滴。
34，要想打败和自己同一个重量级的普通人，只要拳法学好直拳，腿法正蹬能蹬出穿透感就够够的了。
35，大部分自由搏击运动员会的动作并不多，拳法也就直摆勾，腿法也就正蹬，鞭腿，侧踹。甚至很多人不会后踢，不会后摆。但是人家就是厉害，拳拳重击，就是可以打出名堂来。
36，摔柔系的运动员是不敢街头斗殴滴，因为不会受身的普通人简直太容易死翘翘了。而打击系的非常容易让你骨折，但是稍微控制一下力量还不至于把你打死。不过人家摔柔系的表示很无辜，因为他们的力量来自于地球的重力，你都被搞到天上去了，叫我怎么轻一点嘛。
37，空手夺刀以及空手夺枪是非常不靠谱的，能跑就跑，然而鉴于泰森同学一拳一个的恐怖力量还有极强的摇避能力，我们可以推测绝大多数普通人拿着一把匕首（不是长刀）和泰森搏命仍然会被泰森一拳KO。
38，你们在网上看到的什么散打手，泰拳手各种暴打跆拳道黑带视频，里面的所谓的跆拳道黑带百分之九十九都是假的，视频里有好多连横踢都踢不好的人却扎着个黑带，我也只能呵呵了。如果叫跆拳道高手和自由搏击高手玩街斗，跆拳道高手输得几率会更大这是一定的，但是绝对不会输得那么难看。
39市场上最水的就是跆拳道教练，其中不乏很多人是蓝带啊甚至绿带的水平然后因为成年了，被老板招进来，培训两天就上岗了。业内的人还会告诉这类人，水平啥的无所谓的，会忽悠就行了。正是这伙人毁了中国的跆拳道市场。

40，插眼是不靠谱的，对于步法不行，打拳发飘的人来说精确打中对手头部其实是很难的，能够精确到下颚就更难了，眼睛这么小的目标你能插到就有鬼了，就算你碰的到，对手也会因为本能而低头，这时候你一定会插到对手的前额上，搞不好你自己的手指还会骨折。
41踢裆是可行的，但是也得需要足够多的步法训练作为支撑，这样你才能一踢一个准。而不学现代搏击想要步法好是不可能的。还有，即便职业选手不专门练习踢裆，但是假设规则放开，玩生死搏击，可以确定的是他们踢裆简直快准狠。
42，不要过分的相信“不要命的力量”，很多人都有一种很奇怪的想法——只要我够生气，够凶，够不要命就可以迸发出超强的战斗力。这是大错特错的，真正的战斗力源于娴熟的技术，冷静而又聪明的大脑。
43，打拳其实是很费脑子的，并不是很多人想象的那样——甲一拳的力量m斤，乙的力量是n斤，因为m＞n，所以甲会赢。能打出名堂来的运动员都是很聪明的，不是很多人想象的那样不用动脑子。
44，练得越好的人越避免打架，因为相对于一辈子打不了几次实战的普通人，格斗玩得好的人太知道打架的严重后果了。天天惹是生非的，动不动就觉得自己牛逼的，打沙袋恨不得把沙袋打趴下的，往往都是半吊子。
45，擂台格斗和街斗的确不一样，但永远别指望你擂台上打不过运动员，但是街斗时却打得过。规则放的越开，你只会死的越惨。

46，为什么擒拿等技术无法普及，无法独立开馆：市场化做的好的东西都是经过标准化的，比如肯德基，你在哪里吃味道都是一样的。而擒拿这种东西是没有经过标准化的，也没形成独立的对抗规则。另外，站立式擒拿难度是非常高的，你是不能指望别人出拳甚至是玩刀的时候上去锁人家的。因此整体来说擒拿十分的低效率。
47，保镖的核心任务并不是帮雇主打架，而是提前做好风险预案，然后制定好逃跑路径，总之是能跑就跑的。等到了持刀人员靠近雇主的时候，你再上去挡刀子，那么这个保镖任务已经是很不成功了。现代保镖都是一个团队的，有人获取情报有人混在人群里观察，有人提前到雇主将到的现场做安全评估，贴身保镖只是你们能看到的“明哨”。总之能打绝对不是一个好的保镖最重要的技能，风险排查，特种驾驶，安全评估这些东西才最重要。不要问我怎么知道这些的。
48，不要意淫中南海保镖格斗能力能有多强，这个你们可以搜一搜中国第一女保镖边梅的视频，你会发现她的拳击水平其实不高，相对于格斗术，手枪与匕首的近身防卫效率显然更高，因此身为国家元首的近卫你以为他们不会随身携带一些必要的器材?
49，现代商业保镖格斗水平普遍比较高主要原因是中国不给持有匕首，你也没法用枪。因此商业性质的保镖公司会对保镖的格斗能力有额外的要求。了解过一家北京的保镖公司，他们招实习生都是要求实习生必须得有两年以上散打等搏击术的功底的。
50，部队格斗能力最强的是武警，因为面对的敌人不同，所以需要的技能也不同。解放军的假想敌是高度信息化的外国正规军，而武警的假想敌则是各种持刀，持棍，持枪的恐怖分子。因此相对于解放军，武警会花比较多的时间在格斗上。

文章来源：神鹰散打搏击