第一跳，杨昊/练俊杰这对又帅又能跳的组合就给现场观众展示了“水花消失术”，全场欢声雷动……

爱知-名古屋亚运会跳水男子双人10米台决赛9月27日在东京水上运动中心进行，中国组合杨昊/练俊杰轻松卫冕，摘下中国跳水队在本届亚运会的第4枚金牌。自2002年釜山亚运会增设男子双人10米台至今，中国跳水队连续7届出战，从未让该项冠军旁落。

杨昊/练俊杰是巴黎奥运会该项目的金牌得主。自搭档以来，二人几乎包揽了奥运会、世锦赛、亚运会、世界杯等重要赛事中这个项目的所有金牌。杨昊水感出色、发挥稳定，练俊杰动作同步性好，他们通过长期磨合，把高难度动作完成得很扎实。

本场比赛，杨昊/练俊杰第六个出场，第一跳便惊艳全场。从第三轮自选动作开始，杨昊/练俊杰的难度成套、动作完成优势全部展现出来，第六跳难度3.7的109C动作更是得到全场最高的99.90分，连中国跳水队教练陈若琳都为他们的表现竖起大拇指。最终，杨昊/练俊杰以465.54分，领先第二名马来西亚组合哈罗德/克莱门特88.02分，成功卫冕。韩国组合申正辉/金荣泽获得铜牌。

值得一提的是，这是杨昊在亚运会该项目的“三连冠”：2018年雅加达亚运会他和陈艾森搭档夺冠，近两届的搭档都是练俊杰。杨昊坦言：“随着年纪越来越大，备战和比赛的过程越来越难，一是身体的伤病，二是体能不如以前。所以以后的比赛要更多注重体能储备，训练也要把专注度拉上去。就算第三次参加亚运会，我也把它当作全新的一次比赛来完成。”

练俊杰认为本场比赛发挥正常。“其实我们还可以做得更好，包括同步等各方面的细节，还有上升的空间。”练俊杰说。

展望洛杉矶奥运会，两人共同表示，他们都还想坚持到奥运会，继续为国争光。杨昊说：“平时领队和教练盯我们比较紧，到了大赛就要把自己最好的水平发挥出来。这在2022年至2024年很明显，我们比赛的质量一年比一年高。我也希望从2026年到2028年，我们还能有一直往上走的状态。”练俊杰保持着清醒的头脑，他表示：“年龄大了更容易受伤，我觉得防止伤病最重要。其次，自己的技术动作还不够成熟，需要慢慢打磨。距离奥运会虽然还有两年，但还是挺紧迫的，我们那根弦得紧绷起来。”