2月10日，2026米兰冬奥会花样滑冰男子单人滑短节目比赛正式展开，中国花滑老将金博洋继团体赛之后再度登场。一套流畅稳定、干净利落的表演收官，他以86.55分位列第13位，顺利晋级自由滑。

结束动作定格的瞬间，金博洋脸上绽放笑容，教练许兆晓也难掩喜悦。这对携手征战三届冬奥会的师徒，在这一刻真切体会到了坚持的意义——与年龄对抗、与伤病较量，收获早已不止于成绩本身。

“对我来说，这是整个赛季最完美的一套节目。今天滑得非常干净，每个落冰、每个动作都尽力做到自己想要的样子。我很享受今天的赛场，觉得很幸福。”赛后金博洋坦言，作为一名三战冬奥的运动员，正是奥林匹克精神支撑着他坚守热爱，“这很美妙，也很值得。”

图片北京冬奥会之后，金博洋一度遭遇伤病困扰、系统训练不足等多重挑战，职业生涯跌入低谷。谈及如何走出困境、重返奥运赛场，他表示，依靠的是科学训练与及时调整：在精神状态最佳时冲击训练强度，疲惫时及时休整，用扎实积累筑牢稳定性，即便状态出现起伏，也能保证比赛成功率。

面对世锦赛失利与严重伤病带来的低谷，金博洋将其视作运动员的成长历练。他多次提及“自我革命”，正是放下过往、重塑自我，才让他在第三届冬奥赛场实现蜕变，展现出对节奏与发挥的成熟把控。

被问及“自我革命”的内涵时，金博洋笑着抓了抓头发，调侃自己“头发都没了”，随后认真道出坚持背后的极致自律：严格控制体重与营养，在身体机能下降后仍与自己较劲，在高强度训练与合理休整之间找到平衡。“我现在已经不拘泥于每天的训练计划，而是以周为单位细化目标。”

对比团体赛与个人短节目的表现，金博洋表示并未做出大的战术调整，只是通过优化训练节奏恢复体能。他坦言，连续作战精力消耗巨大，身体与肌肉都需要缓冲。就比如比完本套短节目后，后面还有两天休整时间，可以为自由滑充分蓄力。

“现在感觉特别好，对今天的表现很满意，比团体赛发挥更好。也期待在自由滑激情绽放。”历经磨练的金博洋，正以更成熟、更坚韧的姿态，迎接新的挑战。“明天，后天，大后天……”金博洋认真计算着自由滑的时间，笑言本届赛制对老将更为友好，也让他能更从容地开启本届冬奥会最后一舞。

来源：中国体育报