新春佳节将至，正在北京冬训的国家体操队也开启了“忙年”模式。一方面经过冬训前期打好体能基础后，队员们都渐入佳境，开始学习和发展新的难度动作和成套。另一方面，在北京集训的国家体操队、国家艺术体操队本周将举办联合春晚，队员们会在训练之余排练精彩的文艺节目，欢聚过大年。

洛杉矶奥运新周期，国际体联出台新规则，国家体操队今年冬训以提高体能、吃透新规则、为运动员编排新的难度动作和成套为目标。体操女队去年10月集结，男队去年11月集结，在冬训前期夯实了体能基础。女队大队员周雅琴、张怡涵等逐步恢复起原有水平，男队老将刘洋、邹敬园等康复伤病、恢复能力的进程也比较顺利，张博恒已经在多个单项发展出了新的难度动作，新周期刚入队的适龄小队员也逐渐适应了国家队的训练节奏，成长势头迅猛。春节过后，国家体操队就将开启2025赛季国际比赛新征程，首战将是2月20日开赛的国际体联世界杯赛科特布斯站比赛，队伍计划派出周雅琴出战平衡木、自由体操项目，张怡涵参加高低杠、自由体操角逐，小将张可欣将在高低杠、平衡木项目上完成国际比赛首秀。

为了实现强项更强、恶补短板的目标，今年冬训，国家体操队认真研究项目发展规律，在弱项跳马上想方设法提升训练水平，近期请来了打破三级跳远亚洲纪录的田径名将李延熙的恩师、原国家田径队教练员何幼棣，为国家体操队队员们提升跳马助跑能力、完善技术水平进行指导。“国家体操队的训练非常认真，抓得特别紧，上午练到12点、下午练到7点。”何幼棣表示，接下来将针对跳马项目25米的助跑距离，分段设计提升助跑效果，希望能为国家体操队队员提升跳马水平带来帮助。“通过与教练员、体能师、运动员交流，希望帮助队员加强腿部力量训练、完善助跑技术，从而提升助跑速度。虽然助跑只是跳马项目大概四分之一占比环节，但是能感受到国家体操队抠细节、精益求精的训练态度，我也将竭尽所能提供帮助。”这样的针对性指导和强化训练，也激发了队员们的训练热情，张博恒和侍聪一起练习跳马时，就互相切磋起助跑技术，气氛活跃效果加倍。“大家一起钻研和琢磨技术，可以更多地思考自己的训练是否足够有效和科学。”张博恒说。

来源：中国体育报