本文作者到现场观看海南省运会乒乓球决赛

从小爱好打乒乓

我在北京空军大院长大，小时候淘气、贪玩、多动，8岁开始喜欢上了乒乓球，竟然得到家人支持。当时家里条件好，专门给我买了昂贵的名牌新球拍，我如获至宝，放学回家天天对墙打回合，直至不掉球，用现在行话叫：练控球，找手感，熟球性。

我们空军大院条件优越，空军司令部政治部机关办公大楼六楼、小车库、育鸿小学班级活动室都有乒乓球台。近水楼台，课间和放学后都可以去玩。

1961年4月在北京，中国首次举办世界比赛，规模浩大，家人带我到专为第26届世乒赛而建的工人体育馆现场观摩决赛，大受震撼。中国队勇夺三冠，从京城掀起的国球乒乓热，逐渐波及全国，乒乓球开启了新中国体育运动的春天。

毛主席周总理贺龙元帅等老一代革命家，都非常喜爱乒乓球，不仅号召全党全国人民都来打乒乓，而且带头打乒乓，我亲眼看到过很多中央领导、军队首长都会打乒乓。乒乓成为中国国球，60多年长盛不衰，始终是体育战线的旗帜标杆。从容国团为新中国获得第一个世界冠军开始，中国乒乓球队到目前为止已经有117人获得世界冠军，创世界之最。

正规学习练乒乓

1962年春，家人送我到少年宫体校正规学球，走出了关键一步。乒乓基本功似魔鬼训练，每组单项练习，必须打100次回合以上，球不能掉，否则教练不允许下课，我的个人最高记录达到正手抽球对攻136下不掉不失误。每次综合训练，包括步伐、挥拍、摆速、变线、半台，发球接发球、抢攻突袭、对角攻、推攻、搓攻、拉攻、侧身攻、拉两条线、打刁线、多球练习，对方侧身打直线、移步侧身假动作打斜线、打回头、小开门、防守减力挡反攻、打放高球等，此外还有技战术专业训练课。冬练三九，夏练三伏，快练成机器人了，好在孩提时代不知累，不懂苦，打球就当成玩游戏而已，在不知不觉中度过人生最美好的时光，也打下了扎实基础，练就了体能素质。

我小学时代的高光时刻，是获得市少年亚军；成年之后常去火车头俱乐部训练，参加过八一队和黑龙江省队的正规集训；当打之年，曾经多次获央属国企单位、万人大厂的冠军，还打进过全国行业前八名。当年有共和国长子之称的东北众多央属国企大厂，都有数万名职工、十万家属区，资金雄厚，文体活动特别活跃。我所在的单位都有体育专业队、文工团，文体专业退役人才云集，参加文艺汇演、篮排乒乓比赛的都是全市冠军。

我收获提升最大的两个阶段，是体校乒乓基础启蒙教育和参加专业队高水平高质量的集训。幸运的是，我还得到过众多名师名将的指导，我的偶像庄则栋曾亲手示范辅导我怎样两面攻。后来有机会向国家队主力学习，如：世界冠军郗恩庭的正手，发转不转轻球；世界冠军李振恃的速度步伐；全国冠军、黑龙江省队教练韩玉珍的爆发力；国家队仿欧打法陪练、黑龙江省队教练傅永实的弧圈旋转。也观摩过大满贯孔令辉、王楠、张继科等小字辈的训练，那是天花板级别的技战术教学课，受益匪浅。

有趣的是1982年春，我白天在有“东北清华”之称的哈尔滨工业大学上课，晚上在黑龙江省队训练。哈工大举办乒乓球赛，因我加盟参赛而变得毫无悬念，我们城市建筑系获得团体冠军之后，有人曾质疑说，没见过我练球呀，他们还以为我是“外援”呢。

关注观摩看乒乓

球友们最羡慕我的是“见多识广”，有条件经常观摩国内外大赛：1961年26届世乒赛决赛、1963年春节人民大会堂《首都军民联欢会》国家乒乓队表演、1971年31届世乒赛预选赛、1973年北京亚非拉乒乓球友好邀请赛、2008年北京奥运会乒乓决赛等等，甚至全国锦标赛、省市级比赛、行业赛事，我也是逢赛必到。后来国内外乒乓球大赛经常有电视直播，我是一镜到底，一场不落。

我一直非常关注国乒动态，历届国家队甚至省队阵容都如数家珍。我还收集掌握历届大赛资料战绩，了解中外名将打法特点，研究国外新技术，学习钻研乒乓基础理论，拓宽视野，提升水平，目标是向高层次、专业化教练转型。今年春节前夕，我根据手里的大量资料，整理出一份《乒乓资料库》，作为乒乓球的受益者，为这项运动尽一份责任和义务。

李博收藏的《关于如何打乒乓球》

意犹未尽话乒乓

2002年末，有关人士推荐我赴澳大利亚国家队，意向执教三年，目标亚太前八名，年薪40万美金，诱惑很大。但是，当我看到澳队球员的训练视频，还不如我们的小学体校水平，对实现亚太前八名的目标实在没有把握，恐怕会掉链子。加之我刚去海南三亚新的应聘单位，身兼数职在岗值守，无法脱身，因此婉言谢绝此行。看来没能成行也好。

由于工作繁忙，公务在身，也受条件场地所限，主要是没有合适的高水平陪练，大约有二十年我未参加正规训练，基本上等于挂拍了。但这二十年里，我也没闲着，一直练太极拳剑扇系列。我年轻时拜过名师，练过武术，有些武术基本功底子，武术与太极不分家，只有快慢之分。太极与乒乓也是相通的，都是大脑支配与四肢运动，增强自身体质。人老了若不活动，会腿先老，手发麻，后果很严重。所以生命在于运动，若想焕发青春，贵在坚持锻炼。

2018年在三亚举办海南省运会乒乓球赛决赛，我到现场全程观摩，脑子里曾闪过一个念头：如果请专业队选手陪练一个月，恢复我的原有状态，凭我的实力可以拿下海南冠军。最近三年疫情肆虐，乒乓球俱乐部都不能正常开放，我偶尔挥拍活动活动，玩玩而已，想恢复原状，也难以实现了。其实我最喜欢练习乒乓基本功，很想找回当年的感觉。

我一直认为，每个乒乓人都有责任义务，为这项运动的大众普及做出无私奉献，所以多年以来，我与无数喜欢乒乓球的同学、同事打球，指导他们训练，纠正基本打法，无形无意识，带出了众多新手成为高手。不可小看天天泡台的球皮子老油条，高手在民间。

如今，我经常会想起已经去世的家人，非常感谢他们富有远见，对我一路支持。最遗憾的是，我的高光时刻，家人忙工作，没有空闲时间到现场看球为我助威。而我最后悔的是，没抽出时间把球技传授给女儿和外孙。

乒乓球运动既是青少年、也是中老年人最合适的锻炼身体方式，对身体协调、大脑充电、反应能力、脚步灵活、应变能力、大局意识、团队精神等诸多方面都有裨益。我发现，凡学过练过乒乓的专业人，大都争强好胜、追求完美，大都学习好、智商高、聪明机灵、反应快。乒乓虽小，一旦练起来，会让人终身受益，因此呼吁各位的子女孙辈都学打乒乓。

回忆往事，意犹未尽。我自认为自己是被学习事业工作耽误的乒乓人，夸夸经历之谈，也算是我结缘乒乓六十年的总结。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

乒乓伴我六十年，转眼弹指一瞬间 。

作者简介

作者李博，男，北京人。

教育程度：哈尔滨工业大学建筑学院供热暖通空调专业。

历任：报社新闻文体编辑，国企万人大厂党委秘书、厂团委委员。动力党团书记，动力总工程师，动力总调度，动力处处长。

省市动力设备供热暖通空调环境保护学会理事，作家协会会员。

黑龙江广东广西海南四省，注册建筑暖通空调工程师。

北京少年宫体校乒乓班，参加八一队、黑龙江省队集训。武术科班训练。

来源：乒乓世界 李博