上周的明星大调查中，小胖一句“减肥时候啥都吃，因为一直在减肥”笑笑趴一众网友。不过真聊到减肥，国乒队员们还是有自己信任的减肥食谱的，来看看今天的几位队员都为大家推荐了什么运动减脂的妙招——

01

最喜欢练习的体能项目

刘诗雯：最近喜欢练普拉提，不知道算不算体能哈哈。

孙颖莎：体能我都可以，知道身体的重要性，所以体能教练让我练啥我都练哈哈。

王曼昱：都还挺喜欢。

王楚钦：腰腹。

陈幸同：比较喜欢速度反应类和协调性的训练。

钱天一：腰腹。

范思琦：速度灵敏类。

陈熠：我喜欢撸铁，深蹲什么的。

02

最不喜欢练的体能项目？

刘诗雯：卷腹那种。

孙颖莎：没有不喜欢的项目，跟第一条一样，知道身体的重要性。

王曼昱：不太喜欢练腰腹，太酸了。

王楚钦：跑步，太累了。

陈幸同：不喜欢练特别重的杠铃训练，原因就是太重了，我整不动。

钱天一：跑步吧，从小就不太喜欢。

范思琦：蹲腿，每次练完反应太大。

陈熠：跑步哈哈哈，太累了。

03

推荐一个认为最减脂的动作？

刘诗雯：跑步。

孙颖莎：多跑步哈哈哈哈。

王曼昱：这个我真不清楚，因为没减过肥。

王楚钦：跑步加腰腹吧。

陈幸同：应该是慢跑吧 。

钱天一：长跑和跳绳。

范思琦：跑步。

陈熠：还是跑步。

04

推荐一个认为最减肥的食物？

刘诗雯：吃鱼，低脂有营养。

孙颖莎：我不太减肥。

王曼昱：没减过肥，这问题反过来我勉强能回答哈哈。

王楚钦：不吃主食只喝苏打水。

陈幸同：蔬菜和矿泉水随便吃随便喝。

钱天一：感觉浮肿的时候会少吃点主食。

范思琦：白开水。

陈熠：鸡胸肉，我天天饿了不敢吃零食就吃鸡胸肉。

05

体能训练时最常听什么音乐？

刘诗雯：节奏快一点的。

孙颖莎：必须杰伦的歌曲哈哈，也会听英语歌曲。

王曼昱：体能一般不听歌，跑步会听节奏感强的英文歌。

王楚钦：不放歌耳机戴不住。

陈幸同：队友放什么听什么 没所谓。

钱天一：随机播放，我的歌曲库比较复古。

范思琦：嗨一点的就行。

陈熠：网易云搜索“撸铁歌单”哈哈哈

来源：乒乓世界