3月23日上午，冬奥冠军谷爱凌在母亲谷燕的陪同下，在北京马路上进行半马长跑训练。随后她晒出了今天半马锻炼的成绩：仅用时1小时41分39秒，配速每英里7分45，相当于每公里4分50秒。

谷爱凌特意在图上配了一句话“忘了等红灯的时候把时间停掉了”。

据了解，在29岁以下，女子半马跑进1小时49分就属于精英级。而世界纪录是1小时03分44秒。

每公里4分50秒在半马中如果放在普通跑者中一定属于高水平，哪怕放在不以中长跑专项的运动员里，这样的成绩同样也是属于高水平，而最重要的是，谷爱凌每日每周的训练计划，也在此时被一同披露了出来，原来半程马拉松对于谷爱凌而言，是每周一次例行。