从温哥华的第六名，到索契的铜牌和平昌的银牌，奖牌的颜色在变，贾宗洋也从初出茅庐的青葱小将变成了一位年过三十的赛场老兵。北京冬奥会上，贾宗洋出战混合团体和单人两项，然而两次落地失误，让他再次以遗憾收尾。

用沈阳体育学院竞技体校孟春媛校长的话说，贾宗洋是那种“典型的大智若愚型的孩子”。与凡事一丝不苟的“师姐”徐梦桃相比，他在很多方面表现出来的是一股大大咧咧、不很在意的态度。有一次在崇礼参加世界杯比赛时，贾宗洋比完倒头就睡，把四处找不到人的教练气得够呛。

在队医进行的体检中，贾宗洋被诊断出了一种传染病，短时间内无法痊愈。由于国家队进行的是集体饮食，出于“怕传染”的考虑，队医和领导决定让贾宗洋离队。

此时贾宗洋十五六岁，处于生涯的上升阶段，突然之间被按下暂停键，无异于遭受晴天霹雳。他的母亲在听说这个消息后也情绪崩溃，哭着打电话向陈洪斌教练求情。

听到电话那头的哭声，陈洪斌掉下了动情的泪水，可他也无法挽回这个决定。无奈之下，不忍心放弃弟子的陈洪斌同贾宗洋约定，让后者先回到体院训练，之后他再给贾宗洋提供进一步的指导。

贾宗洋为克服病情所付出的努力，一直在给他监控身体情况的沈阳体院庞大夫都看在眼里。但对于庞大夫而言，贾宗洋却是一个让人又爱又恨的“小东西”，懂事起来是挺懂事的，但也有“气人”的一面。

尤其让庞大夫生气的倒不是贾宗洋小时候和队友偷吃过期的火腿肠，险些吃坏肚子这一类的事情（结果是队友进医院了，贾宗洋没事），而是2015年的某一天，贾宗洋突然把自己摔成了重伤——小腿三处骨折，其中包括胫骨粉碎性骨折。至今，如此严重的伤病在整个空中技巧队都还是唯一一例。

结束了四届奥运征程，贾宗洋最想要感谢的，大概还得说是在电视机前守望儿子比赛的父母。由于常年需要在外训练和征战比赛，每年春节期间，贾宗洋都无法在家陪伴父母，但孝顺的他总会通过不时的问候和每次回家时给父母带的礼物来表达自己的心意。