北京时间7月30日，女子蹦床决赛进行，其中刘灵玲和朱雪莹代表中国队出战，这也是被认为是女子蹦床双保险，最终2人出色完成了任务，为中国队拿到金牌和银牌。在2008年，何雯娜夺冠，之后2届奥运会，女子蹦床冠军都被加拿大选手麦克琳南，中国队时隔13年之后，再度夺冠。在之前的预赛中，刘灵玲以105.470的总分，排名第一，而朱雪莹则拿到105.300分排名第二，2人顺利杀进决赛。在就决赛中，她们也在倒数前两位出场。

在女子蹦床中，选手利用网床的弹力起跳，然后在空中做出10个动作，期间不能重复，而且动作姿势也要保证美感，否则会扣分。值得一提的是，在比赛中选手双手不能触网，而且落下地点也有规定，比赛结束时需要保持上身笔直，否则也要扣分。

在比赛中，倒数第二个出场，朱雪莹的发挥堪称完美，在空中身体舒展，落地又稳稳在规定范围之内，在空中像精灵一样，最终拿到56.635分，她也超越之前的所有选手，提前为中国队锁定金牌。

最后一个出场的是刘灵玲，在毫无压力的情况下，她展现了世界级的水准，在比赛中完全没有失误，结果拿到56.350，最终排名第二，她也和朱雪莹一起，包揽了本次决赛第一和第二名。

7月31日，东京奥运会男子蹦床决赛，中国奥运“四朝元老”董栋以61.235分夺得亚军。四次征战奥运会，共收获1金2银1铜四枚奖牌，董栋的蹦床生涯堪称完美。

伦敦奥运会，董栋首次站上奥运会最高领奖台，迎来职业生涯的巅峰。但四年之后的里约，他屈居亚军，满含遗憾离开赛场。决心要用一枚金牌为自己的职业生涯画上圆满句号的董栋，再次站在了奥运会赛场。

这次由董栋和四届世锦赛冠军高磊代表中国队出征东京奥运会。然而，高磊出师不利，因为腰伤复发，在预赛中出现严重失误，无缘决赛。董栋凭借稳定发挥，以资格赛第五名的成绩挺进决赛。

董栋在决赛中第四个出场，61.235分。这是决赛已亮相选手得分中的最高分，这一成绩帮助董栋来到决赛积分榜首，随后出场的澳大利亚、新西兰选手以及卫冕冠军都未能达到这一高度。金牌的悬念留到了最后，20岁白俄罗斯新秀利特维诺维奇登场，同样高质量地完成了整套动作。此刻，现场的音响设备应景地发出紧张的心跳声。61.715分！最终，利特维诺维奇夺得冠军，奥运“四朝元老”、32岁的董栋获得银牌。这是他连续四次参加奥运会获得的第四枚奖牌，这位32岁老将用“圆满”两字总结了自己的奥运征程。

蹦床这项运动，在中国国内的起步较晚，但是在世界上已经开展了40多年。1997年，国家体育总局正式将蹦床设项，就在这20多年的时间里，蹦床成为了中国队的优势项目之一。自2000年正式入奥以来，蹦床项目共诞生了30枚奖牌。中国队是获得奖牌数最多的队伍，共计11枚。中国蹦床项目完成了飞跃，成为世界一流强队。

此次，东京奥运会上，朱雪莹、刘灵玲和董栋的绝佳表现给我们留下了深刻的印象，让我们祝福他们的发展越来越好。