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“预定”第四届奥运之旅 董栋满怀期待和信心
1970-01-01 08:00
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上周末蹦床项目东京奥运会选拔积分赛肇庆站,是国家蹦床队征战五站积分赛的最后一段征途。长达两个多月辗转五个省市完成一系列高强度的比赛后,32岁的老将董栋以奥运选拔积分排名第二的成绩,成功入围中国蹦床队奥运初选名单。

“总体来说,我对自己五站比赛的表现还算比较满意。比赛的跨度大概两个半月,基本上两周就会有一场比赛,这个密度还是非常大的。可以说是我练蹦床这么多年来第一次经历这样一种高密度、高强度的赛程。”总结五站选拔积分赛的过程,董栋认为自己收获颇多。

“首先是以赛代练,自己的竞技状态、专项能力都有明显提升。每一站的分数上,尤其是高度分、位移分都是一站比一站好。其次在竞赛能力上,经过这种高密度的比赛磨练,无论是准备比赛的能力、调整身体状态的能力、把握训练节奏和比赛节奏的能力等等,都得到了很好的锻炼。”董栋表示,自己对于比赛的把控能力逐步提高,心态更加成熟,这都为征战东京奥运会奠定了很好的基础,他的信心也非常坚定。“通过比赛提振了自己的信心,两个半月完成五站比赛,对于我这种老运动员来说负荷还是很大的,这种情况下能够有一个稳步向上的状态和表现,总积分排名第二的结果,是一个非常大的肯定和鼓励。另外除了第三站是全运会预赛,其他四站都是按照奥运会的比赛流程进行,模拟效果非常明显,自己已经能充分适应这样的比赛模式。”

按照蹦床项目奥运选拔办法,五站积分赛选四站最好成绩累计积分,排名前两位的选手入选奥运阵容,董栋的奥运备战踏踏实实迈出了关键一步,基本“预定”好了自己的第四届奥运会之旅。“这是我备战的第四届奥运会,对于整个备战流程我非常清楚,这是一个漫长且充满变数的过程,每一届奥运会都是这样。”回顾一路走来的历程,董栋少了初入奥运阵容的年少轻狂,更多的是从容踏实。“这个周期的备战对于我来说,把平时每一天的训练练好,扎扎实实一步一个脚印去走,选拔赛一站一站去比,才可能会有一个阶段性成果。然后再接着往下走,连续不断,直到最后踏上奥运会赛场。”

在“漂泊”转战了两三个月后,董栋感觉有些疲劳。本周他已随国家蹦床队回到北京体育大学,将利用短暂的调整时间恢复状态,然后投入最后的备战冲刺。“距离我们出征东京奥运会还有一个多月的时间,接下来的训练首先是确保安全。因为可能我们已经走过了九十九步,还差最后一步。越是这个时候越要如履薄冰、小心谨慎面对每一天的训练。确保安全的基础上,我的备战重点将是继续强化体能,然后提升专项能力的不足,并在成套动作的高度分上寻求突破。”

“愿你历尽千帆,归来仍是少年。”董栋已经有了这样的心境,一如第一次踏上奥运征途那般。“对于东京奥运会,我现在满怀期待和信心。最后一个多月的训练我会全力以赴,力争以最好的状态踏上我的第四次奥运之旅。”董栋说。

来源:中国体育报 记者:袁雪婧


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