高峰期并没有明确的起点和终点，在这个阶段还需要进行上一阶段有针对性的训练，在此基础上巩固、发展、完善自己的技术、特长。另外乒乓球运动中的方方面面都需要学习和加强，比如赛前备战、场上应变能力、身体素质、心理抗压能力等等，都需要通过日积月累去完善。

比如大满贯马龙的高峰期从2004年获得世青赛男单冠军就算开始了，到现在2020年已经16年了，看马龙的状态还将继续保持下去。张继科从2006年11月重回国家队开始算高峰期，到2018年6月参加日本公开赛获得亚军为止。因为之后张继科再没有参加国际大赛，也没有系统训练。不过以张继科的能力只要他想回到赛场上，经过一段时间训练和比赛，仍然能够保持在自己的高峰期之中。