2019年威克多中国羽毛球公开赛现场，前国羽女单主力、谌龙的妻子王适娴惊喜现身，为赛事助威，为谌龙加油。产后首次亮相的王适娴精神十足，身材恢复得很好，她给我们分享了当妈妈的喜悦和烦恼。

产后有点“玻璃心”

今年六月，谌龙和王适娴的宝宝正式来到他们身边。

可能是因为运动员出身，王适娴在整个孕期都保持着很好的状态，孕吐也很少。孩子过了足月才出生的，她说当时都有点着急了。产后难免有情绪上的波动，王适娴说家人、朋友还有网友的陪伴和帮助，让她调整得很不错。网友？对，就是微信上的各种妈妈群，群里的妈妈们会给她很多鼓励和经验。

王适娴现在终于体会到当妈的那种“玻璃心”，她说：“以前当运动员时我还挺坚强的，但现在好像变得脆弱了。孩子有什么问题，我就会焦虑，不知所措。”伴随着这种脆弱，还有当妈的喜悦和新鲜感，不过这种新鲜感现在已经很小了。“天天跟儿子在一块，有时候感觉我头发都要竖起来了，当妈不容易啊！”王适娴说。

通过锻炼和运动，王适娴逐渐缓解了身体上的疼痛和不安情绪。怀孕时，王适娴就一直嘟囔要怎么保持身材，产后要修身，拍照时也不忘提醒摄影师要拍瘦点。今天看到她，她身材恢复得挺好的，虽然她自己还是满嘴的嫌弃自己。她说，瘦身还是那六个字：管住嘴，迈开腿。

谌龙和儿子像“网友见面”

对比起王适娴天天和孩子在一起，父亲谌龙能给孩子的时间就很少了。孩子出生三个月了，谌龙能全天陪着孩子的大概只有一周，所以在谌龙眼里，孩子一切都是最好的。

本次比赛在混采区，谌龙更是对着镜头大赞孩子汇集了自己和王适娴的优点，一副喜悦慈父的既视感。说起谌龙的变化，王适娴说他变得更柔软了。谌龙本来就是一个爱操心的人，现在更加会隔着手机事事关心。训练和比赛任务重，谌龙大部分时间只能通过视频与孩子见面，王适娴调侃他们两父子像是“网友见面”。通过手机屏幕，每天训练得很累的谌龙都会放松下来。更有趣的是，平时人带着孩子出去，多是别人对自己说：“你家孩子真可爱。”但谌龙却相反，他经常会主动跟别人说：“你看，我儿子可爱吧！”

中秋期间，谌龙在微博发了一张自己抱孩子的照片。很多网友都点评说姿势专业，王适娴却直接戳破这照片是“十张里面挑出的一张”。她透露，现在谌龙学习过换尿不湿，效果还行，就是有点松，自己还得进行“二次包装”。

为谌龙和李雪芮鼓劲

怀孕期间，王适娴就处处为谌龙的事业考虑，尽量少让他分心。现在孩子出生了，王适娴干脆带着孩子来到常州现场为谌龙助威。

孩子太小，不能来到赛场，但王适娴会在现场观看谌龙的每一场比赛。怀孕后到现在，王适娴就没这么完整地观看一场比赛，这次她来到现场，赛后大呼刺激。她说：“太久没体验现场这种氛围了，看的时候心跳加速，脑子缺氧，还头晕，体力都是个挑战。” 现在正处奥运积分赛的关键期，王适娴希望能带着孩子给谌龙更大的动力。

重新回到公众视线里，王适娴依然希望积极去推广羽毛球运动。有了孩子，母性更强，加上运动员的底子，她越发感觉体育运动的价值。她说：“体育能让人变得乐观和开朗，特别会培养人面对困难和解决困难的能力。我希望更多的孩子能参与到体育中来，哪怕不是羽毛球。”她还分享了自己的一个小心愿，就是能到高校当一名教师。谈起好友李雪芮昨天输给了辛德胡，王适娴还是很有感触。王适娴说：“我们那批人，只有她在坚持了，而且是在这么困难的情况下，所以我觉得她应该很骄傲。我知道她是很要强的人，她自己也这么说，但我还是希望她在场上能更乐观，多笑笑。对于她来说，站到场上就是一种成功。”