为备战2019年4月世乒赛，中国乒乓球队在深圳进行封闭集训。为应对威胁日益加大的日本乒乓球队，中国乒协主席刘国梁再次创新封闭集训体系首次引入男女队合练这种新颖的集训方式。给中国女乒和男乒都带来了显著变化，注入了新的活力。

正所谓男女搭配干活不累。男女搭配不累的不光是干活，就是打乒乓球也一样，要不奥运会怎么将混合双打加入比赛项目中。对于男女队合练中国乒乓球队也是首次进行尝试，从目前来看取得的效果非常好。

对中国女队来说男女队一起训练，对女队员而言更有激励作用。以前封闭集训女队都是一天两练，男女队合练后，女队也与男队一样是一天三练。女队主教练李隼表示，男女合练对女子技术意识男性化帮助非常大。丁宁说：“男女队在一块儿训练，也是希望帮我们（女队员）加强高质量的对抗。”刘诗雯说：“对手是男孩，你必须注意力集中，可能会练得更实一点。”

与男队员相比，女队员无论是击球速度、质量，还是战术意识、反应都处在下风。长期与比自己水平高的男队员在一起训练比赛，对提高女队员的技术水平是非常有效的。例如，日本伊藤美诚的反手弹击和正手拍击在女队员中质量都是一流的，但放在男队员身上这样的质量只能算是及格而已。中国女队员与男队员一起训练完再打伊藤美诚就会感觉她没什么可怕的。

对中国男队来说男女队一起训练，对男队也是非常有帮助的。众所周知中国乒乓球技术在世界处在领先地位，能够进入中国乒乓球国家队的都是天才中的天才，精英中的精英。然而年年入选国家队的队员不少，真正能够打出来的仍然是凤毛麟角极少数的几个人。是那些队员的技术和实力不行吗？不是的，最主要他们是过不了自己的心理关。心理素质不过硬，导致在国际赛场和关键时刻无法充分发挥自己的技术实力。

对于樊振东、许昕等男队主力队员来说，更多是与丁宁、刘诗雯进行混双的配合训练。单独的与女队员进行对抗已经无助于他们技术水平的提高。

然而有一种更绝的训练方法，能够提高樊振东等人的综合实力，建议中国乒乓球队可以试一试。那就是用配合默契的男双对阵主力男单的2打1比赛。配合默契男双的单板质量和衔接速度是一个人无论如何也达不到的。以双打发球规则进行2打1比赛，同等实力选手双打可以让单打者2球以上。如果樊振东、许昕等人能够每天打两场这样的比赛，对于他们在国际大赛关键场次的发挥是很有益处的。