在中国羽毛球队的奥运备战团队中，有一群人默默耕耘。他们用专业的智慧与无尽的热情，铸就了队员们在赛场全力以赴的底色。他们为了国家荣誉，为了深埋心中的梦想，毅然决然选择坚守与奉献。舍小家为大家，只为全身心投入到更为紧密的备战工作中。本期，我们采访了一路伴随国羽征战的体能师，听听他们的故事与心声。

李春雷：不要低估一颗冠军的心

为了帮助中国羽毛球队备战巴黎奥运会，体能老师李春雷这次也早早进驻到成都双流基地。作为国羽一直以来都很信赖的体能专家，李老师重新主抓起陈雨菲的体能训练。早在备战东京奥运时，他就为雨菲量身定制了一套堪称“魔鬼式”的训练方法。而今，李老师的归来也让女单组的姑娘们向着自己的极限继续发起挑战。

在李老师看来，国际羽毛球赛事的过于密集造成了队员们在长期疲于参赛的境况下，不可避免会出现能力下降。所以，提前进入备战节奏，除了提升技术层面的能力，还要帮助队员们树立体能上的信心。“针对队员的特长和短板，我们要进行有针对性的训练，目标是扬长避短。从教练、康复师，包括体能在内，我们作为团队要紧密合作，为队员提供全方位的保障。”

去年苏迪曼杯前，李老师提前半个月来到队伍中带着陈雨菲“恶补”了十多天。今年，汤尤杯前，李老师已经正式进入备战巴黎的保障团队。李老师见证了中国羽毛球队一批又一批优秀选手的诞生和成长，他说，“永远不要低估一颗冠军的心。冠军都有一股狠劲，他们不会偷懒，敢于直面困难迎头而上。所以，我们作为体能老师要倾尽所能去为他们做好身体最佳状态的保障。让他们站上赛场，能够全力以赴，敢于突破自我。”

陈洋：攀向巴黎之巅

望向巴黎，这是体能师陈洋参与备战的第四届奥运会。2010年大学毕业后，他就来到中国羽毛球队跟随罗维丝队医，帮助林丹一起备战广州亚运会。进入东京周期，他先后负责林丹、石宇奇的体能保障。2023年4月9日，陈洋只身飞抵海南陵水的国家羽毛球基地，正式成为陈清晨和贾一凡备战巴黎奥运的体能“军师”。

“相信自己，你们可以的！”每逢“凡尘”在比赛中遇到困难，总会听到观众席上陈洋的大声鼓励。每一场赛后采访，陈洋也是第一时间等在混采区从两个姑娘手中接过球包。训练中洞悉到她们情绪不对劲，陈洋便会尝试各种方法排忧解难。“我觉着羽毛球队的运动员都比较开朗，善于沟通和表达，愿意将内心真实的想法和你分享。”相处了一年多时间，陈洋已经是清晨与凡凡无话不谈的朋友。

随着巴黎奥运的脚步声越来越近，陈洋也将体能课上的内容重点集中在速度、耐力和心肺功能上。“我们冬训已经打了很好的力量训练储备，到了奥运冲刺前，就需要把心肺功能和速度耐力提一提，然后更好的为技术训练做支撑，同时也尽量预防伤病。”对于陈洋来讲，“凡尘”对待训练的态度从不用费心，更多是控制好量，避免她们练过了。

还记得，上一届因为疫情东京奥运会无奈延期，看着队员们状态有些闷，陈洋也暗自捏着一把汗。但如今，三年过去了，大考近在眼前，他身边的队员们也满载着斗志蓄势待发。这其间他说变化最大的莫过于石宇奇，“备战东京时我带过他，从今年的成绩以及运动表现来看，他越发成熟，眼神也会更加坚定。在遇到困难时，能够专注在当下，不会受周围声音的影响。我觉得这就是三年历练后的成长。”

陈洋坦言，尽心尽力做好体能保障是自己的使命，也很开心得到了队员们的信任与认可。他带过林丹、石宇奇、陈清晨、贾一凡，每个人都有着截然不同的性格，他能感知得到来自他们的真诚。“我就是抱着一颗真诚、拼尽自己全力的心，为他们做好保障。”

常年在外随队，陈洋直言，鱼和熊掌不能兼得。“既然要奥运备战，就需要把所有精力投入到工作中，因为我觉得一个人的精力是有限的。如果我不能把所有的精力投入在工作当中，那势必会分心。选择了这份工作，我就会尽量将家庭的顾虑降到最低。”所以，将工资卡上交给太太，是陈洋的“诚意”。“因为我老婆一个人带小朋友很辛苦，这样起码能让她心里踏实一点，我就在外面全力去拼。”奥运会之后，他计划带着家人回老家避暑，还想去趟澳门，带小朋友好好去玩一圈儿。不过，他当下更希望能够带着“凡尘”一步一个脚印，攀向巴黎之巅。

魏力深：梦想一直在路上

从2017年世界青年锦标赛开始，体能师魏力深就跟随中国羽毛球队开始了南征北战的生活。他用自己的专业和热情，陪伴着队员们一路逐梦，一路成长。在他看来和大家一起生活训练的日子，精彩不失挑战。他说：“感觉每天都在突破，不仅是队员们，我也在为自己的梦想去突破。”

从东京到巴黎的这三年，对于魏力深而言，是一次宝贵的成长经历。他坦言这份成长来自于与队员们的相处中，这让他学到了如何从多层纬度去了解他们的训练需求。同时，从教练员的引导中，他更加了解到执教是一门艺术，藏着无穷尽的可能性。如今，他也能够更好地理解和满足运动员在训练中的个性化需求。

备战期间，魏力深重点负责石宇奇、梁伟铿、王昶、欧烜屹等奥运主力选手的体能训练。临近最后的冲刺阶段，他也将体能训练的重点放在了三个方面：一是严格控制伤病，确保队员们以最佳状态迎战；二是结合过去三年的备战经验，制定符合奥运会参赛的个性化赛前计划和赛中计划；三是突出专项体能的重要性，与专项训练紧密结合。在他看来，虽然自己带的队员性格都不相同，但是，大家的目标和努力程度都是一致的。

对于魏力深来说，他更倾向于在赛后和队员们分析状况。“一般我只会选在比赛结束后，他们会说一些场上做的不足，我会以鼓励为主，从有利思维的角度去思考问题。比如说感觉比赛中很喘，我会跟他们分析当地的温度与湿度等条件，去让他们理解并提高下一场在比赛中的自信心。”

魏力深是湖南人，平时只能通过视频通话与家人保持联系。所以，不论他走到哪里，总会给家里人带上一些当地的礼物。每次去到不同地方的地方、看到不一样的风景，都会将照片发给家人，以此弥补思念之情。纸短情长，备战奥运的道路上，魏力深以自己的耐心、细心及专业为队员们铸起最坚实的后盾。

刘杰：热血战士从心出发

细算起来，今年是体能师刘杰跟随中国羽毛球队的第七个年头，也是他第二次投身于奥运会的紧张备战中。回想起上届东京奥运会，作为国羽的坚实后盾，他全程在前线保障队员的需要。转眼三年后，巴黎奥运近在眼前，刘杰坦言，几年来的积累让他对于备战期间的训练把控有了更深的理解。

从进队以来，队员们就亲切称呼他为“杰哥”，刘杰也以自己的亲和力与大家打成一片。跟随队伍的行踪围着地球转，不论是清迈训练营还是各站公开赛，刘杰都是在前方一起征战。这也让他对于赛间体能训练的把控有了更独到的认识。

随着巴黎奥运会的临近，备战工作也在有条不紊地进行着。刘杰既要制定和执行训练计划，还要密切关注队员们的身体状况和心理状态。众多奥运主力从印尼公开赛回来后，就进入了冲刺计划的大周期中。他从训练强度和重点内容的把握，一步步帮队员们在赛前做好体能上的储备。“一般来说，在开赛前的四周，强度也会从高逐渐向专项训练抗阻这方面，以积极调动运动员的竞技状态。”

平日里，刘杰和队员们的起居节奏基本保持一致。出早操的日子他会6点10分起床，随后带着队员们进行早操训练；没有早操的话，7点半他也会起来开始新一天的训练。进入备战状态后，体能课一般安排在了每天上午第一节或是下午，没课时他会在馆里看训练。等队员们下课后，他再逐一帮大家进行放松和拉伸。

尽管训练工作繁忙且琐碎，但刘杰对于队员们的情绪状态都很关注。去年亚运会后，他和陈雨菲推心置腹聊了一次，让她要放平心态去面对对手的冲击。为了更有说服力，他事先请教了谌龙是否在里约夺冠后也有出现过主动失误增多的情况，在得到确认的答复后，刘杰更为耐心与雨菲聊起要正视心态与比赛表现之间微妙的关系。“有时候队员们遇到问题，从我这个角度来说或许更简单一些，就是告诉她要坚定自己，更加自信起来。也像她自己说的：‘关关难过关关过’。”

而且，刘杰始终热血的性格，也是队伍在外征战最坚实的一环保障。汤尤杯一天男女队双赛，他从早跟到晚，几场关键的比赛时总能看到他情绪饱满坐阵观赛席。即使嗓子喊哑了，刘杰也会不遗余力地给大家加油。现在，单双打组都有刘杰负责的队员，像是陆光祖、韩悦、刘雨辰、郑雨、张殊贤、黄雅琼。在外面比赛的时候，他也会帮着陈雨菲、黄东萍、冯彦哲他们进行辅助比赛的训练。

在生活中，刘杰既是丈夫也是父亲。每天妻子都会给他发来孩子的视频，让他在工作之余感受到家庭的温暖和幸福。中午或晚上有时间的话，他也会与家人打打视频电话，聊聊天。这种对家庭的牵挂和思念何尝不是他不断努力工作的动力来源之一。

对刘杰来说，奥运备战工作责任重大。但正是这份辛勤付出让他得到了队员们的信任，也让他为这支深爱的队伍贡献了自己的力量。

刘超杰：雕刻人生动线

人生有高低起伏，运动员的竞技状态也有波峰低谷，而对于体能师刘超杰来说，他的职责就是带着队员们在具体的实践中、不断前进、逐步找到路线，向着明确目标积极靠近。雕刻自我正是竞技体育的成长路上实现蜕变的践行之路。

刘超杰是两年前的秋天加入中国羽毛球队这个大家庭。与队员们朝夕相处间，他感觉很多时候队员就像自己的孩子一样，不自觉就会操心起很多东西。但是，在他眼中队员们的性格都很不一样，有听话的孩子，就必然也有叛逆的孩子。所以，根据运动员的性格，他在训练中也会采取不太一样的方式。

巴黎奥运会是刘超杰参与的第二届奥运。在当前这个冲刺阶段，他会将运动员的体能储备和防伤防病放在工作的首要位置。为了确保队员们在比赛中能发挥出好的水平，他制定了详尽的训练计划，旨在最大化地提升他们的力量、反应速度和耐力等。

作为体能老师，每周要工作六天，然后每天早上7点多起床开始准备，因为每天都有体能训练。八点半开始带他们活动热身，经常还要带力量训练、速度训练等。晚上还要帮助运动员拉伸放松，可能上班到10点多都很正常。 “放松非常关键，这直接会影响到他们转天训练质量。”

尽管体能训练的内容很多，但刘超杰始终保持着积极向上的工作态度。他看上去有些内向，但是在训练课上总能见到他具有感染力的一面。他善于用行动去影响队员，用热情和专注去调动队员们的积极性。他在队伍中主要负责黄东萍和冯彦哲的体能训练，根据他们的特点制定个性化的训练方案，帮助这对组合不断突破自我，向着更好的方向努力。

作为一名山西人，刘超杰为了奥运备战也有很久没回过家。在他记忆中，去年就回家待了不到一周时间。但幸运的是，他的妻子和家人非常理解并支持他的工作，偶尔会到北京或成都看望他。从家人的支持与理解中，刘超杰更加坚定地走在奥运备战的道路上，为了国家的荣誉和队员的梦想而不断努力。

马良：助力“00”后新组合

作为女双刘圣书与谭宁的体能老师，马良抓紧奥运备战的冲刺阶段，助力两位姑娘在巴黎冲击得更加英勇。四年前，马良加入了中国羽毛球队。彼时，他不曾想过1000多天后，他主带的“00”后小将将跃上巴黎奥运会的舞台绽放光彩。

从青年队到国家一队，马良一路跟随两位姑娘的成长脚步。他深知年轻运动员在不同的时间阶段会出现相应的困难与问题。所以，备战过程中，他一方面关注选手们的体能训练，另一方面，更注重她们的心理健康。他说，建立信任、倾听理解，是他走近队员的方式，耐心为队员排忧解难则是增强他们凝聚力的关键所在。

随着巴黎奥运会的临近，马良的训练重点也集中在力量、速度和灵敏性，以及耐力的提升上，因为这些方面的训练将直接影响到运动员在比赛中的表现。 除此之外，他特别强调力量训练的重要性。通过分段式训练和无离心训练来强化选手们特定角度的发力，来提升比赛成绩和状态。同时，注重保持训练强度并适当降低训练量，是马良规避队员们赛前出现疲劳的方法之一；当然，进行针对性的力量训练、平衡和柔韧训练，都是为了给两位年轻选手在巴黎赛场上夯实自信心。

作为体能师，长时间随队训练的工作性质，也让马良很少有机会与家人团聚。平时，他尽量会在晚上打通视频电话与家人、孩子唠唠家常。尽管辛苦，但是他甘之如饴地坚守在奥运备战一线，为他视作自己孩子一般的队员们付出着、努力着。

（文/闫佳 摄/ 麦延）