课程介绍

北京队美女横板反胶教学上线了！

本套课程由北京队现役队员李雯茜主讲，15集教学内容覆盖横板打法的全部技术问题。从单项技术入手，并逐步融入技战术的使用。学员在15集的学习过程中，将完成从单项技术到技战术体系的思维转换。

课程目录

1．         正手攻球框架：为高质量进攻打基础

2．         正手弧圈高阶：连续好，旋转强，速度叠加，节奏变化清晰

3．         反手攻球框架：建立强势反手的动作架构

4．         正手进攻下旋球：冲下旋与拉加转

5．         横板反手接发球综合篇

6．         横板进攻难点1：拉下旋衔接上旋球

7．         横板进攻难点2：反手连续弧圈球

8．         横板进攻难点3：侧身抢攻

9．         横板进攻难点4：反手冲下旋

10．      横板台内拧：强势开局抢占先机

11．      横板正手接发球综合篇

12．      发球：逆旋转发球

13．      发球：正手顺旋转发球（侧上+侧下）

14．      正反手进攻自由转换，实战中调节与预判

15．      反手防御弧圈球与实战心得